11月6日下午2点，常州老年大学欢乐广场上一片宁静美好，仿佛连时间都在此刻停滞，大家翘首期盼着第二届江苏省社区教育优秀文艺成果的录制展演。

　　随着主持人一声“下面有请气舞《我和我的祖国》”，八位身着统一练功服、迈着矫健步伐的表演者走入广场中央，拉开了八支队伍展演的序幕。

　　“我和我的祖国，一刻也不能分割……”随着优美的音乐响起，气舞表演者一起抬手、旋腕、上举，一会儿“233”、一会儿“◇◇”、一会儿“丨丨”、一会儿“\/”。队形与动作随着音乐的起伏不断变换，达到了完美的结合。台下的观众看得入神，不禁感叹：健身气功的表演还可以这样流畅、舒展和优美。

　　要知道，为了这场表演，为了把健身气功一个个单一的动作串联编排成健身气舞，达到“形之引、气之和、神之凝、舞之韵、心之境”的境界，呈现由内而外的身心之美，健身气功资深老师耿琴芳和赵惠珠委员可没少花功夫。特别是赵委员，选怎样的音乐和动作、怎样编排、视觉效果如何、队员能不能在有限的时间内跟上队形和节奏、万一人员变化如何调整……方方面面都考虑得非常周到、细致，还亲自赶到排练点，讲解、指导、纠正，从来没有一句怨言。

　　队员们也非常配合。为了排练，她们顶着夏日的酷暑，不顾路途遥远和自身的种种困难，一次又一次地练习、磨合、再练习……最终把“八段锦”“五禽戏”“马王堆导引术”“养生功十二法”以及“大舞”中“升、降、开、合”等看似简单的单个动作，串联成流畅的健身气舞，让大家在享受美妙音韵的同时，达到了健康养生的目的。

　　录制展演圆满成功。“圆梦社团”在耿老师的带领下，在陈北南委员的大力协助下，在老年大学这个平台上展现了自我，也把根据有文字记载的中国远古时代养生动作新编的功法展示给了大家。

　　我们更希望通过这次展示，让更多人不仅从视觉上得到享受，也愿意加入健身气功的锻炼中来，收获健康。

　　(运动健身系 梅青)