“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”这首伟人毛主席的七言律诗，高度地概括了红军先辈们在二万五千里中的波澜壮阔历程，歌颂了红军不惧艰难险阻，不怕流血牺牲的大无畏革命英雄主义和革命的乐观主义精神，红军先辈们衣衫褴褛用穿着草鞋的脚一步一步丈量出雪山草地二万五千里长征路程，这是一种什么精神?这是惊天地泣鬼神伟大的长征精神，它将永远载入史册熠熠生辉，长征精神已溶入中华民族的血液里，激励着一代代中华民族，朝着中华民族伟大复兴，前赴后继砥砺前行!

　　一代人有一代人的长征路，那么我们老年人的“长征”路在哪?按自然规律，年纪大了在人生之路上该做“减法”了，我想到了杜甫的晚年“万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯”，可杜甫生活在国破山河烽火连天朝不保夕的唐王朝古代。而今我们生逢盛世，老有所安，老有所养，老有所依，与杜甫生活的年代有着鲜明对比，我们应该珍惜今天的幸福生活，才对得起那些为我们打江山而壮烈牺牲的先烈们，革命前辈们。

　　那么， 我们的长征路在哪里?活好当下，往大的说，爱国爱党，弘扬正能量，不道听途说，不造谣，不传谣，不信谣。听党的话，同党中央保持高度一致。

　　我们的小家，犹如国家的一个小细胞，把小家经营好了，就等于小家细胞健康，国家就强壮。作为家中长者，活到老学到老，老骥伏枥，乐在课堂，提高自身素质，以仁爱之心爱人，修身齐家。像孔子晚年生活那样“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”老不可怕，如诗人刘禹锡所说“经事还谙事，阅人如阅川”。把我们所经历的凡事种种，通过学习，加以提炼教导给晚辈们，千万注意不能倚老卖老偏执固化，要营造一个好的家庭和睦氛围，树立一个好的家风，为晚辈们树立一个好榜样。这应该也是我当下走好长征路其中的一步吧。

　　我们老年人一定还要注意洁身自好，自尊自重自爱。把我们的身体保护好，随着年纪增长，身体功能走下坡路，我们不能消极的面对，坦然面对我们的老去，我认为年龄就是一个数字，它并不代表一个人的健康与否，就拿我自身来说，年轻时支气管炎咳喘、夜不能寐，而今年纪大了气管炎反倒好了，吃饭睡觉倍香，精气神满满，体检指标比年轻时还好。这恐怕得益于我平时的生活习惯。孔子曰：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。孔圣人尚能乐观面对粗茶淡饭的生活，何况于我们凡人，而我们现在吃穿住行皆不愁，向圣人学习，克服对物质的贪欲之心，且忌不攀比，不给晚辈增加生活压力，遇事翻篇不纠结。好好吃饭加锻炼，保证睡眠休息好。管理好自身的身体，不给社会和家庭添乱找麻烦，这就是我当下应该走的长征路。

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”把日常的点滴生活花絮，点缀在我们的长征路上，让我们徜徉在缀满鲜花的路上，来一场属于我们的长征逍遥游!

　　日日深杯酒满

　　朝朝小圃花开

　　自歌自舞自开怀

　　无拘无束无碍

　　不需计较与安排

　　长征路上逍遥

　　(书画和文史语言学院 龙其碧)