金秋十月，喜迎常州老年大学建校四十周年，在这美好的时节，学校社团活动嘉年华如期启幕。2026年10月23日上午，在运动健身系社团活动展演的舞台上，健身气功 “圆梦社团” 带来气舞节目《我和我的祖国》。队员们以从容舒展的功法表演赢得现场观众的一致好评，本次表演取得圆满成功。

　　为了这次活动，指导老师耿琴芳老师决定利用暑假排气舞《我和我的祖国》，将“八段锦”“大舞”“五禽戏”“导引养生功十二法”“马王堆导引术”等功法中的经典动作如昂首式和开胯式、左右开弓似射雕和调理脾胃须单举、鹿抵、犀牛望月等融入此节目。耿老师全程耐心地指导，音乐的选择、动作的编排、队形的排列、练功站点的排练等都花费了她很多的心思。班主任龚丽娜老师一直关注节目的排练情况，给予指导和鼓励。吴长纪老师负责合音乐、领舞。“圆梦社团”负责人王涵英积极、主动、细心地做好排练、买服装和展示的各项准备工作。梅青和我班的“四宝”赵同京、庄建平、杨参亮、徐丛明积极参与，不怕炎热，刻苦排练。排练时，大家先确保各自动作的正确、熟练，在这基础上，注重整个团队动作的整齐和优美。排练现场处处可见队员互帮互助、团结协作、共同进步，力求动作规范优美的景象。庄建平在脚踝严重扭伤，剧烈胀疼的情况下，顾全大局，吃止痛药坚持排练。学习委员陈北南不顾路途遥远，冒着酷暑赶到排练点为我们拍视频，便于队员对照视频查漏补缺、取长补短。

　　多方合力之下，舞台之上，队员们一招一式舒缓圆润、开合有度;一呼一吸气韵绵长，凝心聚力。整套动作整齐划一、行云流水，在从容舒展间尽显健身气功的独特风采，充分展现出队员们扎实的功法功底与昂扬向上的精神面貌，成为展演现场一道灵动雅致的靓丽风景线。

　　本次表演的圆满成功，离不开耿琴芳老师、吴长纪老师、龚丽娜老师的悉心指导与关怀，离不开陈北南委员的鼎力相助，更离不开社团全体成员的坚守与付出。今后，健身气功 “圆梦社团” 将继续传承传统养生文化，不断打磨功法技艺，在持之以恒的练习中收获健康，充分展现常州老年大学学子积极向上的精神风貌。

　　(运动健身系 赵惠珠)