凉风习习，老年大学秋季班开课了。

　　这个学期，在徐俊杰老师的建议下，我开始学习 24 式混元太极拳。当时我心里暗自想着，24 式应该不会太难，现在回想才发现，是我把这件事想得太简单了。我把想法告诉了 24 式太极拳班的徐利青同学，她十分佩服我的勇气，说混元拳想要学好并不容易，不少同学跟随徐老师学习混元拳好几个学期，至今还在坚持上课练习。我说，看过徐老师和班长演练混元拳，整套拳看起来十分舒展放松，和传统太极拳有着不一样的韵味，我非常喜欢。

　　上周是混元拳开学第一课，时长一个半小时。徐老师从混元拳的原理讲到身法要领，细致地为同学们讲解，同时拆解动作细节，耐心指导大家练习，教同学们怎样打好混元拳。今天是第二节课，我又有了更深的心得体会。混元拳看上去姿态松弛，实则外柔内刚，一动一静尽显功底，一呼一吸自有乾坤。想要练好混元拳，绝非一朝一夕就能做到。

　　我的太极之路，真正是路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

　　十分感谢老年大学为我们提供这么好的学习平台，也感谢辛勤授课的好老师。我唯有更加勤奋地练习学习，方能不辜负这份馈赠。

　　(运动健身系混元24式太极拳班 丁华)