初秋微凉，柔风裹挟着淡淡的桂香漫过街巷，常州老年大学太极班如期开启新学期。周五清晨八点，教室内一派热闹祥和，暖意融融。

　　开学不过两周，学员们就已经熟练掌握杨式太极精要 28 式的前四个招式，动作舒展整齐，有模有样。杜建新老师授课耐心细致，逐人检查动作、悉心指导，力求每一式都精准到位、整体协调。学员们个个凝神专注，严格按照老师的要求打磨每一个动作，在舒展筋骨、

　　强身健体的同时，将太极拳打得行云流水、舒缓优美。

　　杜老师佩戴着耳麦站在镜子前，将即将教学的招式拆解示范。他左臂缓缓舒展，右掌于身前稳稳抬起，每一处停顿都留出充足时间，方便大家看清动作细节。围在身旁的几位学员仰头注视，目光紧紧追随着他的动作，几乎舍不得眨眼。

　　待大家大致记熟动作要领，他便转身走到队伍最前方的台阶上，带领大家对照镜面同步演练。满室学员跟随他抬手落步，动作从起初

　　的错落不齐，渐渐汇成统一舒缓的韵律。

　　整间宽敞的练功房里，暖光洒在光亮可鉴的木地板上。几十位学员站位疏密有致，起手、转腰、出掌，众人的动作汇成一片舒展的波浪，就连镜面映照出的倒影也变得整齐划一。房间里只剩下轻浅的呼吸声，裹挟着初秋从窗外飘入的柔风。

　　练习到容易出错的段落时，杜老师会走到学员身旁，亲手扶住学员的手腕调整角度，踩着步点，一点点帮学员把重心调整至最稳的位置。旁边的学员纷纷围拢过来，一边观看，一边同步比画手脚，就连后排的学员，也忍不住悄悄抬手校正自身姿势。

　　待学员自主连贯演练一遍动作，他还会在一旁适时扶上一把，帮学员稳住重心，引得周围人阵阵欢笑。原本紧绷的氛围瞬间变得轻松，墙上挂钟指针，仿佛都走得慢了几分。

　　休息间隙，班长章铁虹与学习委员朱琴芳举着手机，录制下杜老师整套招式的示范视频，方便大家回家反复回看，居家也可以对照练习，避免遗忘动作要点。

　　不少练得额头冒了薄汗的学员，也没急着坐下歇着。有的站在窗边，跟着老师的背影悄悄比画;有的靠在台阶边举着手机翻拍记录;就连坐着歇脚的学员，也抬手在空中虚虚实实地跟练招式，没有人愿意错过半点细节。

　　当杜老师抬脚转腕，完成最后一段招式示范，满屋学员也顺着他的节奏收势站定。窗外初秋的日光斜斜洒落，映照在所有人舒展的笑脸上。这场与太极的初秋之约，藏着慢下来的安然踏实，也饱含满满的烟火暖意。

　　(运动健身系 周立平)