在常州老年大学舞蹈系，提起郑晖老师的名字，没有人不竖起大拇指。每个星期二上午十点，是我们25502班最期待的时刻——因为那是属于郑老师的舞蹈课堂。

　　上课时间还没到，教室里已经热闹起来。姐妹们换好舞蹈鞋，互相打着招呼，练习上一课的内容。郑老师走进教室，微笑着看大家跳着练着准备着。

　　上半课时，她带着我们做身体准备：拉伸、核心训练、手指操……一套动作下来，身体微微发热，关节也灵活了。郑老师特别强调“安全第一”，每个动作都细致讲解要领，让我们这些老胳膊老腿也能舒舒服服地进入状态。

　　下半课时是新课内容《热血颂》。郑老师站在前面，一边示范一边讲解：“手上动作要柔，脚下要稳，手脚合一……”她的动作如行云流水，举手投足间尽是优雅。我们跟着比划，常常顾了手忘了脚，郑老师从不着急，总是笑着鼓励说：“慢慢来，咱们不赶进度，学会了才是自己的。”她走下讲台，一个一个纠正我们的动作和体态。谁的背没挺直，谁的手位偏了，谁的重心不稳，她都看在眼里，轻轻一扶、一点，我们就找到了感觉。

　　郑老师的教学方法特别适合我们老年朋友。她总说：“咱们跳舞图的是开心、健康，不是去比赛。”课上严谨认真，课间和蔼可亲，她会夸谁进步大，给谁鼓鼓劲。在她的课堂上，没有紧张和压力，只有欢声笑语和满满的收获。

　　一节课下来，身上微微出汗，心里却格外舒畅。跟着郑老师学舞，不仅学到了优美的舞姿，更收获了一份好心情。每周二的那个上午，成了我们生活中最亮丽的时光。遇见郑晖老师，遇见最美的舞蹈时光——在这样的环境里跳舞，怎能不开心?怎能不快乐?怎能不延年益寿?

　　（舞蹈系 沈伟莉）