金秋送爽，暑热渐消，告别两个月欢乐的暑假，老年大学25501形体舞班的同学们满怀期待，重返熟悉的舞蹈课堂。久别重逢，教室里处处是欢声笑语，一张张熟悉的笑脸，再次相聚在优美的旋律之中，开启新学期的舞蹈之旅。

　　形体舞蹈，既是修身塑形的运动，也是陶冶心境的艺术。新学期伊始，袁春燕老师带着大家开启基本功的复习与训练。课堂上，袁老师耐心细致，手把手示范讲解，把每一个动作要领讲透。从温婉柔和的平抹手、双晃手，舒展大气的顺风旗、柔球手，到古典舞核心的提、沉、冲、靠、含、腆、移，还有灵动的云手、绕腕、碎步，一个个基础身法反复练习。

　　经过假期休整，不少同学肢体有些生疏，袁老师放慢节奏，兼顾每一位学员，细心纠正体态，调整呼吸。大家跟着老师的节拍，舒展肩颈、舒展腰背，抬手、展臂、转身，在一呼一吸之间，慢慢找回舞蹈的感觉。大家相互切磋、彼此鼓励，在练习中舒展身体，舒缓身心，把平日里生活里的疲惫，随着舞步慢慢释放。

　　本学期我们将学习古典舞身韵《流光》。这支舞蹈韵味悠长，讲究呼吸与肢体相融，手臂如流水般婉转，眼神随舞姿流转。正如舞蹈所要表达的，舞蹈不只是练体态，更是和自己对话。在提沉冲靠之间，僵硬的肩颈慢慢放松，久坐的腰背找回舒展的弧度，连呼吸都变得悠长舒缓。在婉转的舞步里，抚平内心的焦躁，感受岁月沉淀下来的从容与温柔。

　　老年大学的形体舞课堂，不仅仅是学习跳舞，更是一个温暖的集体。在这里，我们收获健康的体态，收获优雅的气质，更收获志同道合的伙伴。大家以舞为伴，以艺养心，跳出健康，跳出自信，跳出属于我们的别样夕阳风采。

　　新学期，新起点，新征程。愿25501形体舞班的全体学员，在袁春燕老师的悉心教导下，深耕热爱、潜心练习，在舞姿中邂逅更好的自己。在《流光》的婉转韵律里，以舞修身、以艺养心，在流年岁月里翩翩起舞、岁岁安然，让晚年生活丰盈诗意、闪闪发光!

　　（舞蹈系 任艳）