秋风渐暖，时光向雅。伴着温润的秋日光景，老年大学模特研修班如期开启新学期的征程。一群热爱形体艺术、追逐优雅生活的学员们齐聚课堂，在指导老师成蓓的带领下，开启了一场与美好相伴、与优雅同行的模特研修之旅，让新学期的第一课满溢温柔与力量。

　　不同于大众认知中年轻化的模特课程，老年大学的模特研修课堂，从不追逐刻板的潮流与速成的姿态，而是专注于适配长者的体态塑造、气质提升与身心修行。开课伊始，成蓓老师以温柔从容的语调，为全体学员开启了走心的开学分享。她摒弃枯燥的理论说教，结合老年学员的身体特点与学习需求，深入浅出地解读了模特研修的核心意义。“模特走秀不只是步伐与姿态的展示，更是体态的矫正、自信的绽放，是岁月沉淀后，独属于长者的优雅表达。”成蓓老师的一番话，让在场学员豁然开朗，也为新学期的学习定下了温柔且坚定的基调。

　　课堂实操环节中，成蓓老师耐心细致、手把手开展教学。从最基础的站姿、体态调整，到肩部放松、腰背挺拔、步伐起落，每一个细节都逐一示范、逐一纠正。考虑到老年学员的身体状态，她放缓教学节奏，细化动作拆解，针对学员普遍存在的含胸、驼背、体态松弛等问题，给出了科学、温和的调整方法。对于初学学员的紧张与拘谨，成蓓老师温柔鼓励，耐心引导大家放松身心、舒展体态，放下年龄的顾虑，尽情展现自我。

　　在老师的悉心指导下，学员们认真聆听、用心练习，逐一对镜调整身姿。从僵硬拘谨到从容舒展，从身姿松散到挺拔端正，每一次抬手、每一步迈步，都透着认真与热忱。课堂里没有浮躁的攀比，只有彼此的鼓励与共同的进步，每个人都在沉浸式的练习中，感受形体艺术的魅力，解锁体态之美、自信之美。

　　成蓓老师在课堂中强调，老年模特研修，修的是形体，养的是心境。岁月或许会增添眼角的纹路，但优雅的体态、自信的气质、从容的心态，永远是最动人的风采。新学期的学习，不仅是学习走秀技巧、塑造优美体态，更希望大家在坚持练习的过程中，锻炼身体、愉悦身心，打破年龄束缚，活出松弛、优雅、精彩的晚年生活。

　　一堂初心满满的开学第一课，为新学期的研修学习拉开了完美序幕。在成蓓老师的专业引领下，相信全体学员将怀揣热爱、潜心修习，在一次次体态打磨、一次次气质沉淀中，舒展身姿、绽放风华，在优雅的形体艺术中遇见更好的自己，让晚年生活步履生花、岁月留香。

　　(舞蹈系 周洁)