常州老年大学运动健身系有氧健身操24811班今天开课啦!

　　清晨七点半，距离八点正式上课还有半小时，不少老学员就早早来到教室，自发地开始练习起来。伴随着轻快的音乐，大家舒展身体，为接下来的课程做好热身。

　　不一会儿，新学员们也陆陆续续走进教室。有氧健身操课程实在太受欢迎，报名异常火爆，不大的教室里挤得满满当当，足足有五十多人。新老学员齐聚一堂，现场气氛热烈而温馨。

　　课程开始后，杨叶老师一如既往带领大家进行热身运动。整整二十分钟的时间里，从热身到拉伸，再到最后的放松，杨老师耐心细致，将每一个动作都逐一示范、讲解，分别指导新学员和老学员，确保每个人都能掌握动作及要领。

　　基础动作巩固完毕后，杨老师教了新学期的第一首歌：吴莫愁的《就现在》。动感的节奏、明快的旋律在教室回荡，大家跟着节拍律动，活力四射。杨老师反复带领大家练习这首曲子的第一部分，力求让大家在课堂上就能掌握。一个半小时的课程在欢快愉悦的氛围中圆满结束。

　　(运动健身系 郑玉艳)