在常州老年大学的校园里，总能看到一位精神矍铄的身影，他就是深受学员爱戴的太极拳教师——杜建新老师。作为杨式太极拳的正宗传承人，杜老师从事太极拳教学研究多年，凭借丰富的教学经验与深厚的专业造诣，被学员们亲切地称作“行走的太极宝典”。

　　严谨治学，一丝不苟

　　杜建新老师自幼习练太极拳，数十年的功底，让他的每一招、每一式都尽显深厚功力。走进杜老师的课堂，仿佛回到旧时的小学堂：他要求每位学员背诵拳谱，课堂上随机提问，督促大家将拳诀烂熟于心。

  在动作教学方面，杜老师更是出了名的 “细节控”。以 “进步搬拦捶” 为例，他独创 “三平” 标准：拳背平、拳底平、拳侧面平。他会逐一走到学员身旁，手把手纠正每一处细微偏差 —— 手背拱起、腕关节下折、小指歪斜，这些问题都逃不过他的眼睛。一旦发现动作不规范，他便立刻指导纠正，绝不放过任何一处细节。

　　别具匠心，以练促学

　　杜老师的课堂还有一项特别的 “保留节目”：邀请不同学员轮流走上讲台，带领全班练习八段锦与太极拳。一开始，学员们难免紧张，杜老师便常常鼓励大家：“站上来就是成功，胆量是练出来的，专注力是逼出来的。”

　　在他的引导下，学员们从羞涩拘谨变得落落大方。大家不仅熟记了套路，更在众人面前锻炼了心理素质与专注力。这种 “角色互换” 的教学模式，让课堂氛围既活跃又高效。不少学员感慨：“上讲台领练一次，比自己在下面练十次的印象还要深刻。”

　　倾囊相授，诲人不倦

　　杜老师对教学的投入，远不止课堂上的九十分钟。每次早上8点上课，他却总是六点多钟就早早来到教室，开窗通风、调试音响、整理教学器具，将场地布置得井井有条。早到的学员总能看到他忙碌的身影，他便主动招呼大家，带着他们从太极基本功练起——搂膝拗步、云手、倒撵猴、野马分鬃……一招一式耐心示范引领。等到正式上课时，大家的身体已经活动开，气息沉稳，课堂学习效率也随之大幅提升。

　　为了让每位学员都能看清动作要领，杜老师会在教室的东、南、西、北、中各个方位反复示范演示。每一个动作他都讲解得细致入微，不仅教招式，更讲拳理：每一招式的实战作用、劲力传导、阴阳虚实，他都娓娓道来。在行拳过程中，他反复强调“手、眼、身、法、步”的协调统一。

　　更令人动容的是，每周仅有一节课堂教学远远满足不了学员的学习需求，杜老师便主动利用课后时间，带领学员前往公园加练、现场指导，风雨无阻，从未间断。在他的悉心教导下，一批又一批学员从 “太极小白” 成长为具备一定功底的太极拳爱好者。

　　德艺双馨，桃李满园

　　在学员们心中，杜老师不仅拳法精湛，教学方式也独树一帜。有学员观摩他演练 85 式杨式太极拳，被那气势磅礴、行云流水的拳势深深打动，不禁动容落泪：“起如云手探月，落如揽雀归巢，每一帧都是活的武学典籍。”

　　杜老师的热忱并未局限于校园课堂。多年来，他带领学员开展公益教学，走进常州福利院，为院内老年朋友传授健身气功与太极养生拳，以实际行动践行 “老有所为、服务社会” 的责任担当。

　　新学期伊始，杜建新老师的 85 式太极拳提高班如期开课。老学员纷纷续报，继续追随这位 “有实力又有魅力” 的好老师，在太极的世界里修身养性、强身健体。

　　师者如光，微以致远。杜建新老师怀揣赤诚师者初心，在常州老年大学这片沃土上播撒太极文化的种子，让众多银发学子于动静圆融之间，体悟到健康快乐的人生真谛。

　　(运动健身系23803班 刘彦明)