本学期的养生瑜伽课程圆满落幕。回望每一次舒展呼吸、沉淀身心的课堂，心中满是充实与欢喜。

　　感恩瑜伽鲁明觉老师耐心细致的指导。从每个体式的纠正，到呼吸节奏的引导，您总能包容我们的笨拙，一点点教会我们与身体和解。每一次拉伸带来的酸痛、维持平衡时的费力挣扎，都因您的悉心讲解变得从容自在。我们学到的不只是瑜伽体式，更学会向内沉淀、安抚自身情绪。

　　同时也由衷感谢一路相伴、共同坚持的各位同学。课堂上大家彼此鼓励，休息时互相交流练习心得。大家一起咬牙坚持、慢慢进步，正是有同学们的同行相伴，原本单调的练习也处处充满暖意。

　　一学期的瑜伽练习，收获的不只是舒展柔韧的身体，更是平和松弛的心态。往后也会带着课堂上习得的从容心态，坚持与瑜伽相伴，静待下学期再度相聚。

　　(运动健身系养生瑜伽班 程红)