一转眼跟着徐俊杰老师学习太极拳，已经整整三个学期了，今天也是本学期42式太极拳课程学习的最后一天。

　　刚开始接触这套拳法时，招式繁多很容易记混。我肢体僵硬、站桩根基不稳，练习起来十分吃力。多亏徐俊杰老师耐心示范讲解，一点点纠正我们的动作。老师常跟我们说：太极拳发力贵在只出八分力，为人处世亦是同理，行事要不丢不顶。这番话令我印象很深——练拳切忌用蛮力，凡事懂得留有余地，进退有度。

　　同时也要特别感谢班长陈姝、学习委员张经纬。每次练习时，二人都会主动带领全班复盘招式，为动作生疏的同学梳理行进路线、纠正动作细节;课前提醒大家准时集合，课后组织众人巩固重难点。二人热忱尽责，既是老师的得力助手，也带动班级形成了浓厚和睦的练拳氛围。

　　经过长期坚持，我的动作逐渐连贯舒展。练习太极，不仅缓解了久坐带来的肩颈酸痛、增强体质，也磨去了我内心的浮躁，让我变得沉稳、专注。

　　太极拳承载着传统武术独特的气韵与修身之道。由衷感谢徐俊杰老师三个学期以来的悉心教导，也感谢班长陈姝和学习委员张经纬长久以来的热心付出。虽然本学期课程已落幕，但我会牢记太极蕴含的处世智慧，继续坚持练习，将练拳沉淀下的恒心与待人处世的分寸，融入往后日常。

　　(运动健身系太极班25601春 王毅)