时光匆匆，2026 年春季老年大学《经络腧穴》课程已圆满结课。本课程无需过多宣传，常年广受学员追捧，每轮报名通道开启便迅速报满，优质学习名额尤为稀缺、一席难求。

　　我素来对经络穴位知识抱有浓厚兴趣，每次开课都会提前守候报名、抢抓名额。这学期终于如愿入学，内心倍感欣喜。一学期的学习旅程充实丰盈、收获满满，心中满怀感恩。由衷感谢授课的张婷老师，课堂上，老师倾囊相授，将晦涩深奥的中医理论拆解得浅显易懂、生动有趣;实操教学中耐心细致、手把手指导点拨，温柔尽责、悉心传道。同时感谢同班许晓云同学，主动分享课程回放视频，方便大家课后复盘巩固、查漏补缺，让全体同学的学习事半功倍、稳步精进。

　　经络与腧穴，是中医传承千年的珍贵瑰宝，恰似镌刻在人体之上的一幅健康智慧地图。千百年来，历代医者潜心实践、反复探索，从最初按压痛点舒缓不适的 “以痛为腧”，到发现气血循固定轨迹运行的 “循经感传”，逐步完善构建出系统完备的经络腧穴体系。通过本学期的系统学习，我对这门传统中医学问，有了全面、深刻且崭新的认知。

　　经络是人体周身气血运行的核心通道，十二正经、奇经八脉纵横交错、贯通全身，联络五脏六腑、通达四肢百骸。经络通畅，则阴阳平衡、气血调和、身心康健;经络淤堵阻滞，便会气血不畅，引发各类身体不适。而遍布经络之上的腧穴，既是身体病痛的反应点位，也是推拿、调理、康养的关键刺激点位。各穴位各司其职、各有妙用，例如委中穴擅长调理腰腿酸痛，申脉穴可有效舒缓头痛眩晕。精准取穴、科学调理，正是中医养生康养的核心精髓。

　　学习经络腧穴知识，不仅是掌握实用的居家养生保健方法，更是沉浸式感悟中华传统医学的深厚底蕴与博大智慧。中医 “治未病” 的核心理念，蕴藏在每一条经络、每一处穴位之中，历经千年传承，至今仍守护着大众的身心健康。

　　老年大学的课堂，让我们老有所学、学有所乐、学有所得。这段充实的学习经历，让我受益匪浅、收获良多。今后，我将持续深耕经络腧穴知识，勤学不辍、学以致用，把所学的中医养生智慧融入日常起居、践行康养调理。同时主动分享所学所悟，带动身边老友一同学习传统中医知识，共探中医奥秘，共享健康生活。

　　(生活应用系 高岳文）