若问我的“年轻”密码是什么，答案定在常州老年大学中国舞教室那整面墙的落地镜里。

　　退休前，我是一名生产现场管理人员，经常与电脑，手机，与冰冷的数字打交道。岁月像一把无形的锁，把我的肩膀越扣越紧，背也没那么直了。刚踏入常老大中国舞教室时，我就像一块僵硬的木板，手抬不起来，腰弯不下去，看着镜子里僵硬又畏缩的自己，心里满是失落：“真的老了吗?”

　　但老师的一句话点醒了我：“中国舞讲究‘气韵’，提沉之间，呼吸到了，心就活了，人自然就轻盈了。”

　　为了这份“轻盈”，我开始了一场与身体的漫长和解。从最基础的勾绷脚、压肩开胯开始，每一次拉伸都伴随着酸痛的撕扯，汗水常常浸透练功服。我决心将一生的紧绷，化作指尖的延展和足尖的流转。我渐渐领悟到中国舞里“圆”的哲学：欲左先右，欲上先下，就像人生的起落，没有过不去的坎，只有转不过的弯。

　　真正的转变是从听到吴颖老师《大唐夜宴》的悠扬旋律响起，看到吴老师的舞蹈视频那一刻，我忘了年龄，忘了生活中的一地鸡毛，只觉得自己像一枝在春风里慢慢舒展的柳条。镜子里的那个女人，挺拔、舒展、眼中有光，竟有了几分意想不到的婉约与婀娜。

　　如今，渴望穿上飘逸的练功服，随着乐声起舞，是我一周里最期盼的时光。在舞步的起承转合中，我收获的不仅仅是一技之长，更是一份纯粹的新快乐——那是久违的、对自身美的重新发现。

　　时光能带走青春的容颜，却带不走灵魂的舒展。中国舞就是我破解岁月的密码，它帮我洗去了满身疲惫，让我在63岁的年纪，依然能轻盈起舞，活出风生水起的“年轻态”!

　　(舞蹈系 陆体林)