五月的校园，气候宜人，正是开展校园活动的好时节。常州老年大学以 “我快乐、我健康、我时尚、我永远年轻” 为主题的社团展示活动如期启幕。2026 年 5 月 21 日上午，在学校社团活动展演舞台上，运动健身系健身气功 “圆梦社团” 进行了本学期教学成果汇报表演 ——《马王堆导引术》。独具特色的功法展示，为现场观众献上了一场精彩的视觉盛宴。

　　《马王堆导引术》源自西汉《导引图》，功法古朴典雅、动作舒缓圆活，注重形、气、神合一。它以柔和舒展的动作配合均匀呼吸，达到疏通经络、调养身心的效果。整套功法整齐规范、动静相宜，兼具观赏性与养生价值。日常教学中，指导老师耿琴芳紧扣《马王堆导引术》古朴舒缓、形气神合一的功法特点，从动作规范、呼吸配合、节奏把控等方面细致教学，帮助学员理解功法内涵。展演排练阶段，耿老师逐式指导、反复打磨，统一队形站位、动作幅度与行进节奏，及时纠正细节偏差，强化学员精神面貌与团队默契，为本次社团展示的精彩呈现打下坚实基础。在耿老师的严格要求下，学员们积极投入排练，始终保持严谨认真的态度。大家跟随音乐节奏反复练习每一式动作，互相提醒、彼此纠正，不放过任何细节。遇到难度较大的衔接动作，学员们主动加练、耐心磨合，在一次次重复练习中提升动作整齐度与熟练度，充分展现了积极向上、坚持不懈的精神风貌。

　　学习委员陈北南耐心细致地录制教学视频及学员练习视频，方便大家在家反复回看、模仿、纠正动作。吴长纪老师加盟并领衔指导，一招一式精准到位，凭借深厚的功法功底与沉稳的舞台气质，带领学员行云流水般完成《马王堆导引术》表演，成为全场展演的点睛之笔。班主任龚丽娜高度重视本次社团展示活动，鼓励学员积极参与，增强团队凝聚力与自信心，展现良好班级风貌。社团负责人王涵英积极统筹协调各项事务，合理安排训练计划，及时传达老师要求，主动沟通排练细节，做好人员组织、队形编排与现场调度工作，为活动顺利开展提供有力保障。

　　此次社团展示活动，不仅充分展现了 “圆梦社团” 成员昂扬向上的精神风貌与《马王堆导引术》古朴典雅的功法魅力，也进一步弘扬了中华传统养生文化。在指导老师与班主任的悉心助力下，学员们以汗水收获成长，以风采点亮校园。未来，“圆梦社团” 将继续坚守初心，推广传统健身功法，丰富校园文化生活，让传统文化之花在校园持续绽放。

　　(运动健身系 赵惠珠)