2026年5月，常州老年大学即将迎来建校40周年。作为宣传活动的重要组成部分，2026年社团展示月如火如荼地开展。在这场属于全体学员的盛会中，我们班85式太极拳表演圆满落幕，成为舞台上最令人动容的风景线之一。

　　一、台上行云流水，是30天“抠”出来的精彩

　　85 式太极拳动作繁多、节奏舒缓、要求颇高。一套拳打完，看似轻盈舒展，实则处处藏着功夫。展演当天，悠扬民乐响起，学员们步伐稳健、身法中正。野马分鬃、玉女穿梭、搂膝拗步…… 一招一式行云流水、刚柔相济。台下掌声连连，不少观众由衷赞叹：“这才是真正的老年大学水平!”

　　然而，这份 “行云流水”，是全班师生整整一个月打磨出来的成果。

　　 二、一位“较真”的老师，带出一群“拼了”的学生

　　排练期间，杜建新老师始终认真负责、一丝不苟。他不放过任何细节：手腕高度、胯部松沉、眼神方向、呼吸节奏 —— 一遍遍示范，一次次纠正。

　　“再来一遍。”“这一式还不够顺畅。”

　　“大家注意，劲是从脚底起来的。”

　　在杜老师的带领下，学员们无人叫苦喊累，唯有反复打磨、勤加练习。一位学员笑着说：“老师都没喊累，我们怎么好意思停下?”

　 　三、班委带头加练，课堂之外更见功夫

　　课堂时间有限，课后才是真正的“练兵场”。

　　班长袁蕾和学习委员刘云章主动组织课外加练，利用课后时间带领大家反复磨合。从整体队形到个人动作，从节奏统一到精神面貌，他们始终用心、用情、用力。

　　“要让大家一起进步，才是真的好。”

　　正是这种朴素而坚定的信念，让全班同学拧成一股绳、心往一处想、劲往一处使。

　 　四、汗水是最好的台词，坚持是最美的姿态

　　这一个月里：

　　· 有人忍着膝盖的不适，坚持完成整套动作;

　　· 有人每天回家对着镜子练到深夜;

　　· 有人把85式每一式的名称抄下来，反复默记于心;

　　· 有人主动充当“小老师”，耐心帮同学纠正动作。

　　无人敷衍应付，大家皆是自愿投入、认真对待、全力以赴。

　　每一次抬手，都是对岁月的致敬;

　　每一个转身，都是对热爱的回应。

　　五、四十年正青春，一套拳见精神

　　常州老年大学建校40年来，始终践行“以老为本、服务为先”的办学理念，弘扬“自强不息、大观在上”学校精神，秉持“我快乐、我健康、我时尚，我们永远年轻”的校训。此次85式太极拳的圆满展演，正是最好的印证：

　　年龄从不是界限，努力才是人生底色。

　　舞台虽小，精神却大。

　　感谢每一位参演的同学，你们的汗水、坚持与笑容，是学校40岁生日里，最动人的礼物。

　　感谢杜建新老师、袁蕾班长、刘云章学习委员，因你们的付出，这个集体愈发温暖而有力量。

　　四十年，再出发。

　　一套太极，一生风华。

　　(运动健身系23803班 刘彦明)