五月微风和煦，暖阳拂面。常州老年大学运动健身系 “活动五月天，健康展新颜” 教学成果展示活动圆满落幕。春日连日阴雨绵绵，难得今日雨歇风轻、天朗气清，为这场展演平添了几分惬意，也让我们普拉提班的学员满怀热忱，自信登台，尽情展现所学所获。

　　本次展演中，我们班十六名学员精神饱满、神采昂扬。在张丽老师的悉心指导下，大家手持弹力器材，伴着轻快灵动的旋律舒展身姿、从容演绎。动作张弛有度、整齐划一，兼具普拉提的柔韧美感与力量质感，既彰显了扎实的日常功底，也生动展现出银发学子积极向上、热爱生活的精神风貌，圆满呈现了本学期的教学成果。

　　我校普拉提课程已开设四年。四年来，学员虽有更迭往来，但张丽老师的用心教学与温柔陪伴始终如初。课堂上，老师细致拆解每一个动作、耐心纠正体态偏差，循序渐进带领我们夯实基础、稳步进阶;课后，她亦耐心答疑、暖心鼓励，以专业素养与温柔关怀，陪伴我们一路成长蜕变。

　　初学普拉提时，我们大多肢体僵硬、发力失衡，难以把握核心要领。历经四年持之以恒的练习，身体愈发灵活舒展，核心力量与身体协调性显著提升，不良体态也得到有效改善。普拉提不仅强健体魄、舒缓身心疲惫，更磨砺了耐心与专注力，让我们学会静心沉淀、从容自愈，在运动中遇见更好的自己。

　　桑榆非晚，岁月生辉。此次课展，让我们深切体会到老年大学 “老有所学、老有所乐、老有所为” 的美好真谛。未来，我们将不负时光、不负热爱，坚持练习、精进自我，以昂扬姿态拥抱健康生活，绽放最美银发光彩。

　　(运动健身系 孔令芳)