在老年大学的时光里，最幸运的事，莫过于遇见一位不仅传授技艺、更能点亮心灯的老师。于我而言，这位老师便是经络瑜伽班的王苏成老师。她气质温柔从容，举止端庄雅致，眉眼间自带沉静温婉的气场。她不仅是瑜伽动作的引路人，更是我们这群银发学子心中温暖的 “光”。

　　初入经络瑜伽课堂，大家或多或少都带着身体的僵硬，以及对未知的忐忑。王老师总是温和地笑着，仿佛一颗定心丸。“别着急，身体像老树，得慢慢唤醒它的柔韧。” 这是她常说的话。

　　在老年大学教学中，面对一群平均年龄超过六十岁、身体状况各异的学员，教学难度可想而知。但王老师从不敷衍，更无半分不耐。令我印象最深的，是她对 “精准” 与 “耐心” 的极致追求。

　　经络瑜伽讲究拉伸与呼吸的配合，许多动作对年轻人尚且不易，更遑论我们这些关节渐僵的长者。记得有一次练习 “坐姿脊柱扭转”，好几位老同学因腰椎旧伤或肩膀打不开，总是不得要领，甚至面露难色想要放弃。

　　王老师看在眼里，没有丝毫责备，而是走到每一位学员身边，一遍遍地亲身示范。她俯下身，不厌其烦地用手轻轻矫正我们的骨盆位置，调整手臂角度，低声叮嘱：“这里要松，那里要沉，跟着呼吸走，不要憋气。”

　　她的手，有力而温暖，既传递着正确的发力感，也传递着无声的鼓励。对于基础特别薄弱的同学，她会单独设计简易替代动作，不让任何一个人掉队。她眼中，总能捕捉到学员的每一点细微进步。“看到了吗?这次转得更顺了!” 一句简单的肯定，足以让沮丧的同学眼中重新燃起光彩。

　　王老师用她的专业与敬业，不仅教会我们如何正确舒展身体，更点燃了我们挑战自我、不服老的求知欲。课堂上，王老师是严师;课堂外，她更像一位亲切的老友，细心观察每位学员的状态 —— 谁今天精神不佳，谁脸色有些苍白，她都会第一时间关切询问。她常说：“咱们练瑜伽，是为了健康快乐，身体舒服最重要。” 这份将学员视若家人的温情，让教室充满了家的暖意。

　　在王老师的引领下，我们班不仅是学习技能的集体，更是充满爱与互助的大家庭。课堂上，同学们互为镜子，互相纠正动作;课后，大家围着王老师请教问题、分享练习心得。这份同窗间质朴真挚的情谊，正是王老师营造的和谐班级氛围的最好印证。她教给我们的，远不止瑜伽体式，更是一种积极向上、互爱互助的生活态度。

　　师恩如光，照亮前路;同窗似火，温暖心房。感谢王苏成老师，用您的耐心、爱心与专业，在我们人生的金秋时节，为我们打开了一扇通往健康、快乐与宁静的大门。您就是我们经络瑜伽课堂上，那束最温暖、最明亮的光，指引着我们，从容舒展，优雅前行。

　　(运动健身系经络瑜伽小班 王晔)