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师恩·同窗
体育形体课堂上的光
发布时间:2026-05-08    点击:    来源:原创

  一踏进常州老年大学的校门,最先撞进怀里的是满院泼泼洒洒的春意。一号楼的杜鹃开得肆意,粉得像揉碎的霞;庭院里的红枫树与丝绒般的月季花,一簇簇开在道路两旁,令人赏心悦目。沿途的盆景架错落有致,苍劲的五针松盘着老枝,娇小的六月雪缀着碎白的小花;檐下挂的朱红灯笼与紫藤花被风拂得轻轻晃动。清风扫过杜鹃园,红的、粉的、浅黄的花瓣随风轻摇,漫溢的鲜活气息引着人往深处走。人还未到教室,心先软了大半。

  老年大学二号楼的教室宽敞明亮,阳光斜斜地洒在窗边的把杆上。浮在光里的不是粉笔灰,而是舞蹈鞋摩擦木地板扬起的细微尘粒。我总想说,那是时光磨出的细绒,裹着王苏成老师身姿优美的形体服,裹着叶汝玉同学真诚可爱的笑脸,裹着刘玉华同学雪白纤细的脖颈,裹着常建丽同学秀气精致的眼镜,裹着王小萍同学缀着碎钻的发箍,裹着夏惠新同学娇小挺拔的身姿,也裹着徐金花同学蓬松却不张扬的卷发,在空气中缓缓流转,定格成我们这群 “资深美女” 在形体课教室里最自然舒展的模样。

  我们的体育形体课上,最闪亮的永远是王老师。她总是满面春风地走进教室,眉眼间带着温柔的光亮。背对我们授课时,腰背挺得像盛夏里亭亭直立的荷杆,从头到脚没有一丝多余的赘肉,脚步轻盈,手臂自然摆动,体态匀称优雅。

  有次我做转体时,肩峰不自觉内扣了一点,自己对着镜子都没察觉,王老师悄无声息地踱到我身后,指尖微凉,搭在我的冈下肌位置往下压了两毫,力道刚好沉到紧张的肌肉里,她半句话没说,我的重心立刻稳得像扎了根。我瞬间明白:关节舒适度,永远比动作幅度更重要。

  后排的耿志兰大姐刚来的时候,有点颈前伸,加圆肩驼背,站着总像肩上压了半袋米,动作也比别人慢半拍。她下课就追着王老师请教动作要领,回家跟着教学视频坚持练习。就这么咬着牙坚持大半年下来,如今她往队伍里一站,俨然是成熟学员的姿态:核心收紧,身姿挺拔,人也自信了许多,以往时常疼痛的肩周也舒服了不少。

  学习委员叶汝玉每次上课都对着镜子抠细节,她的肩线平得像用水平仪量过,动作稳稳当当,下颌线抬得恰到好处,神情认真得像一名刚入学的小学生。她有疑问当场就问老师,经常用俗语把我们逗得发笑,是班里公认的“开心果”,她还经常被王老师“请”到讲台上给我们做示范。

  祝一萍是班里的学霸姐姐,踩拍准得像行走的节拍器。新学的舞蹈组合,王老师示范两遍她就能连贯完成;别人还在顾手顾不上脚,别人还在手忙脚乱,她已能踩着重音把动作做得自然灵动、活力四射。后排的同学都被她的青春活力感染到,练得越发起劲了。

  宣传委员李丽华责任心强,及时将学校网站刊发的美文分享到班级群,还帮忙拍摄老师的教学视频;热心的盛华常把家中洗切好的水果带来与同学们分享,有演出任务时主动做好后勤保障;形象气质俱佳的刘玉华是班里的 “定海神针”,表演时站在第一排,同学们心里就格外踏实,俏皮的她还会在身后悄悄比出加油的手势;邹萍个子高,站在队伍末排,低调内敛,对待演出却格外认真;还有学习一丝不苟的常建丽、每次从金坛赶来上课的李伟珍、站姿挺拔的谢蕴玉、全勤上课的葛华芬、谦和低调的孙霞勤……

   当音乐响起来的那一刻,我们踩着熟悉的八拍节奏举手投足间,脚尖点过地板的触感与平和的心境渐渐相融。我知道,这里能让我们慢下来,不用赶时间、不用争名利。与一群同样热爱生活的伙伴相伴,在形体教室里一点点展开僵硬的肩颈,慢慢把皱巴巴的日子,熨烫得像身姿一样平整鲜活。

  这就是已走过四十载岁月的常州老年大学,送给我们这群“老学生”最好的礼物——不是非得多么标准的动作,是终于肯慢下来的自己,还有一群相伴到老、学无止境的老师与同窗。

  四十载春秋,常州老年大学如灯塔,照亮我们的求知路,愿学校未来继续引领风尚,为银发一族点亮智慧与幸福之光!

  (运动健身系 体育形体24810班 谢小青)

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