我是老年大学的一名学员，多年以来，我始终坚持终身学习，不断丰富精神文化生活，充实晚年时光。在校学习期间，我主修声乐课程，深耕歌唱艺术，同时格外热爱形体舞蹈类课程。在校内先后系统学习了拉丁舞、中外民族舞等多种舞蹈，在律动中舒展身心、陶冶情操。与此同时，我从不局限于课堂学习，主动利用课余时间在校外拓展进修，先后研习国标舞、肚皮舞、古典舞以及健身操等多项形体运动。长期多样化的舞蹈训练与形体锻炼，不仅锻炼了身体、舒缓了身心，更打磨了体态、涵养了气质，让我对仪态之美、行走之美心生向往，也为接触时尚步态课程奠定了良好基础。

　　2026年4月28日上午，常州市体育舞蹈运动协会如期开展时尚步态公益课，本次课程由常州市颇具知名度的资深模特老师李荟倾情执教，整场课堂氛围热烈融洽、精彩满满。活动吸引力十足，不仅汇聚了高、中、初级各班的老学员，还有七位零基础的形体爱好者慕名前来、踊跃参与，大家怀揣热爱，齐聚课堂，共赴一场优雅的仪态之约。

　　课堂之上，李荟老师教学经验丰富，讲解通俗易懂、细致入微。她深入浅出阐释时尚步态的内涵与美学意义，打破大家对走路的简单认知，诠释优雅行走的独特魅力。教学过程循序渐进，从基础站姿、体态调整，到经典造型展示、流畅转身技巧，逐一细致示范。每一组动作都进行拆解分解，要点清晰、步骤分明，示范标准优美，指导耐心周到，兼顾不同基础学员的接受能力，让零基础学员听得懂、学得会，老学员学有所进、巩固提升。

　　全体学员精神饱满、态度认真，紧跟老师节奏，用心揣摩动作要领，反复练习站姿、迈步、转身与肢体配合的动作。大家相互交流、认真感悟，沉浸在步态美学的学习氛围中，全身心投入练习，举手投足间尽显从容雅致。

　　时尚步态是一门兼具塑形、修身、提气的优雅课程，简单实用、老少皆宜。通过本次公益学习，大家不仅纠正了日常不良行走习惯，改善体态线条，更收获了自信与美感。在轻松愉悦的学习氛围中，提升个人仪态气质，感受行走的艺术。

　　今后，我们也会继续坚持形体练习，以优雅为伴，以热爱同行，在岁月沉淀中绽放独属于中老年群体的从容风采与精致魅力。

　　（声乐戏曲系声乐中级(美声)23409 潘仪芬）