当常州老年大学建校四十周年的征稿启事映入眼帘，“寻根·启航”四字瞬间牵出满心思绪。四十年风雨兼程，这方承载无数长者热爱与梦想的校园，见证了我从初遇时的忐忑，到深耕岁月里的热忱——四门课程，四段缘分，串联起与老师、同窗最珍贵的情谊，也成为我晚年生活里最温暖的底色。

　　初入常州老年大学，是退休后对新生活的满怀期许。第一次踏入校门，指尖拂过教学楼的木质扶手，耳边传来清脆的上课铃声，心中既有对未知领域的期待，也有几分局促不安。报名时，班主任老师耐心核对信息、细致讲解课程安排，眉眼间的温和消解了所有忐忑。

　　第一堂营养课上，徐倩老师俯身讲解食材搭配，声音轻柔又专业;第一堂形象管理课上，大家互相交流穿搭心得，眼神里满是真诚;第一堂舞蹈课上，同学们跟着老师舒展肢体，笑声驱散了陌生感;第一堂水粉画课上，老师手把手指导调色，笔尖落下的色彩晕染了初见的欢喜。那些初相遇的瞬间，如同散落的星光，点亮了我与常州老年大学的故事开篇，也让我与老师、同窗结下了跨越岁月的情谊。

　　在营养课堂的深耕里，师恩同窗情藏在每一次知识传递与互助分享中。徐老师从基础的膳食搭配讲起，结合老年人身体特点，细致拆解各类食材的营养功效、禁忌搭配，为了让我们透彻理解，她自制食材对照表、录制养生小贴士，课后还主动为我们答疑解惑。记得我曾纠结日常饮食的营养均衡，徐老师特意抽出午休时间，结合我的身体状况定制专属食谱，字斟句酌的叮嘱满是关怀。同窗们更是彼此支撑，有人擅长食材选购，主动分享采购技巧;有人精通烹饪方法，耐心传授实操经验，课堂上一起探讨营养知识，课后互相监督践行养生理念，这份志同道合的陪伴，让健康养生之路充满温暖。

　　在形象管理课堂的探索中，师恩同窗情显于每一次审美指导与经验交流。形象管理成蓓老师专业又亲切，从色彩搭配、妆容设计到穿搭技巧，全方位讲解如何根据自身气质、年龄特点打造得体形象。她会结合每位同学的外貌特征，给出个性化的形象建议，耐心解答我们关于服饰选择、发型搭配的疑问。同窗们带着各自的生活经验交流心得，有人分享适合老年人的舒适穿搭，有人传授日常快速妆容技巧，有人讲解不同场合的形象礼仪，在思想的碰撞里，我们不仅学会了提升外在形象，更懂得了热爱生活、悦纳自我，这份双向奔赴的交流，让课堂充满温情。

　　在舞蹈教室的挥洒间，师恩同窗情融在每一次动作教学与彼此鼓励里。舞蹈老师身姿优雅，教学格外耐心，从基础的站姿、走位教起，逐一对正我们的动作，纠正细节偏差，哪怕是简单的肢体舒展，也会反复示范直到我们掌握要领。面对我们这些零基础的学员，老师从不说苛责的话，总用“慢慢来，咱们享受过程”化解大家的焦虑。同窗们彼此照应，有人肢体协调稍慢，伙伴们便放慢节奏一起练习;有人训练疲惫腰酸背痛，大家互相按摩舒缓，课堂上是并肩学习的同学，课后是无话不谈的伙伴，每一次起舞，都藏着并肩成长的情谊。

　　在水粉画课堂的创作里，师恩同窗情落在每一次色彩指导与灵感共鸣中。水粉画范老师擅长用生动的语言讲解绘画技巧，从调色原理到构图思路，耐心引导我们捕捉生活中的美好瞬间。他会走进每位同学的画前，结合画面细节给出改进建议，鼓励我们大胆发挥创意，不必拘泥于固定形式。同窗们彼此欣赏、相互借鉴，有人擅长描绘校园风景，主动分享构图技巧;有人精通色彩搭配，耐心指导调色方法;有人遇到创作瓶颈，伙伴们便一起讨论思路，每一幅画作的完成，都凝聚着范老师的指导与同窗的陪伴，让绘画成为传递温暖、记录美好的载体。

　　四十年岁月流转，常州老年大学从初建时的寥寥教室，成长为如今承载无数长者精神需求的温暖家园;四十年春秋相伴，我在营养、形象管理、舞蹈、水粉画等共学习时间将十年课堂里，不仅收获了知识与技能，更收获了师恩的温暖、同窗的情谊。老师以热忱浇灌热爱，用耐心指引方向;同窗以真诚相伴左右，用陪伴温暖岁月。

　　值此常老大建校四十周年之际，想对所有老师道一声感谢——是你们的悉心教导，让我们在晚年依然能奔赴热爱、收获成长;想对所有同窗说一句感恩——是你们的并肩同行，让求学之路充满欢声笑语。

　　四十年序芳华，初心不改;寻根启航，续写温情。愿常州老年大学在未来的岁月里，继续以书香为壤、以温情为翼，承载更多长者的梦想与热爱;愿师恩同窗情，岁岁常相伴，共赴每一段温暖时光。

　　（生活应用系 刘文军）