今天，我作为营养食疗班中级班的 “明星班长” 代表在这里发言，倍感荣幸，心中也充满感恩。首先要感谢系里的领导和老师们给我这个锻炼的机会，也要感谢徐老师和辅导员老师的悉心指导与包容，让我在服务同学的过程中不断成长。

　　说实话，初次担任班长时，我心里有些忐忑。但在老师和同学们的鼓励下，我慢慢摸索，努力把每一件小事做好。为了更好地服务大家，我总是第一个到教室，一方面配合老师做好课前准备，另一方面也利用这段时间，尽快熟悉每一位同学。我们班年长的学员较多，为了帮助大家及时巩固知识点，我会把老师每堂课的PPT和分享视频整理成美篇，发到班级群里。

　　营养与食疗，重在知行合一。为了带动大家动手实践，我充分利用班级群，带头完成课后作业。记得第一学期，大家对食材“量”的概念比较模糊，我就把 100克的食物仔细称好，数清大约多少份，拍成照片分享到作业区，方便大家直观参考。遇到优质的美食博主，我也会第一时间推荐给同学们。

　　在社区学习制作“月亮饼”时，我觉得这正是很好的实践教材，便全程拍下详细做法视频分享到群里。看到同学们纷纷晒出自己亲手做的月亮饼，我心里美滋滋的。在这里，我要特别感谢任课老师徐倩老师——每当同学们晒出美食或提出疑惑时，她总能用专业知识耐心点评、答疑解惑。渐渐地，班级群活跃起来，大家相互切磋、分享美食，乐在其中。

　　在我服务大家的同时，同学们也时刻温暖着我。学校组织募捐活动时，大家踊跃参与、奉献爱心;来得早的同学还主动报名做志愿者，帮忙维护校门口秩序，在志愿服务中发光发热。通过一年多的学习和锻炼，我渐渐领悟到，在老年大学当班长，绝不仅仅是做好考勤、传递信息，它更像一枚嵌入集体的 “温度计”，需要细心感知大家的需求，用行动填补那些细微的空白。从最初的忐忑不安，到如今坦然享受这份付出的过程，我的收获早已远超付出。

　　每到学期结束，听到同学们真诚地说：“班长，你辛苦了!谢谢你，有你是我们的幸运，你是我们的好班长!” 那份感动，难以言表。在这里，我也要衷心感谢同学们对我工作的理解与支持。

　　在老年大学，我学到了最珍贵的一课：用心温暖彼此，收获的远不止知识，更有深厚的友谊，还有一个真正有温度的营养食疗班大家庭。

　　（生活应用系营养食疗班中级班 赵卫红）