清晨六点，闹钟还没响，我已经醒了。推开窗，空气里飘着春天的青草香，天边刚泛起鱼肚白。今天又是练拳的日子，心里竟生出几分期待 —— 这份期待，是我刚进班时不敢想象的。

　　一个月前，我插班进入常州老年大学运动系(25602)太极拳春季班。站在队伍最后面，看着同学们行云流水般打出整套拳法，我像个手足无措的孩子。徐老师在前面反复分解动作，一遍又一遍：“起势”“野马分鬃”“白鹤亮翅”…… 这些好听的名字，到了我这里，全变成了笨拙的模仿。手该往哪里伸?脚该往哪里迈?明明看清楚了，一抬手就全忘了。那种跟不上节奏的焦虑，像一层薄雾，笼在心头。

　　改变是从第二周开始的。那天课后，班长杨憬走过来，轻声说：“明天早上文化广场，我们一起练。” 我以为只是随口一说，没想到第二天七点半，她已经在那里等候。从此，每个清晨都有了温度。

　　杨班长话不多，但每个动作都拆解得清清楚楚。她站在我旁边，一遍遍带着我练习，直到我的身体记住动作轨迹。助教筱筱像个不知疲倦的小老师，发现我某个动作别扭，会跑过来轻轻扶住我的手臂：“来，跟着我，慢慢来。” 学姐李子青总带着暖暖的笑，每当我做出一点进步，她就在旁边点头鼓励：“对，就是这样，好多了!”

　　文化广场的晨光里，我们的影子被拉得很长。下雨了，就转移到南大街二楼的廊檐下，雨声淅淅沥沥，我们的脚步依然稳稳地落在地面上。一周五天，她们轮班陪伴我们几个零基础的新生，从未间断。

　　那天，我终于能完整打完 “简化 24 式” 了。收势站定，抬头看见杨班长眼里的笑意，忽然觉得鼻子有点酸。不是因为练拳有多难，而是被这份不求回报的善意深深触动。

　　我常想，这就是老年大学最动人的地方吧 —— 不只是学一门技艺，更是遇见一群温暖的人。她们本可以下课就走，却选择牺牲自己的清晨;本可以只顾自己进步，却选择拉着我们慢慢前行。

　　四十年的常州老年大学，我只是这所学校的新人，却已经收到了最好的礼物 —— 被人温柔以待，也学会了把这份温柔传递下去。

　　清晨的风吹过，我站定，起势。这一次，心里是踏实的，因为我知道，在这条路上，我不是一个人。

　　(运动健身系 王建平)