尚未退休的那些年，每逢休息日去公园散步，我最爱在晨练人群前驻足，看大家练习太极。

　　那是一种难以言喻的美。晨光洒落，习练者浑然不觉，沉浸在一招一式的开合之间，动作行云流水，神韵安宁舒展。我常常看得入神，满心羡慕，心想：等我退休了，一定要学太极，我也要成为这画中人。

　　五年前，告别职场的我，毫不犹豫地走进常州老年大学，加入了太极拳班。我与常州老年大学的太极缘分，至此真正落地。

　　初学时的场景至今想来仍觉莞尔，原以为看着简单，上了手才知道什么叫“眼高手低”， 老师教的“搂膝拗步”我顾了手就忘了脚，顾此失彼｡有时指尖的方向偏了，有时是膝盖 的曲度过了，动作老是不到位｡

　　幸运的是，在常老大的班级里，既有拳理传授，更有温暖人情。我遇到的每一位老师都格外有耐心，他们常说：“慢慢来，急不得。这一招一式，不是做给旁人看的体操，是和自己身体的一场对话。”

　　班上的同学都是退休的伙伴，大家对太极怀着同样的热爱，一同练习、相互纠正、彼此勉励。这份纯粹的同窗情谊，总让我倍感温暖。

　　时光就在一呼一吸间缓缓流淌。五年过去，老师所说的 “慢下来”，渐渐融入我的拳架，也融进我的日常生活。我不再急于完成动作，而是学着感受重心转换、气息流动。每次练完一套拳，浑身舒畅。体检报告也显示：血压血脂降了，睡眠也好了……

　　太极带给我的，是对健康的追求，是一份从容生活的心境，是把普通的日子过成自己想要 的模样!感谢常州老年大学，为我提供宝贵的学习平台，让我老有所学、老有所乐!

　　致敬每一位老师的倾心付出，是你们的耐心与专业，塑造了我健康的生活方式!也感谢我的学友们，求学路上有你们相伴，满心欢喜!

　　(运动健身系 丁燕娟)