2023年，我悄然牵起与常州老年大学的一段缘分。这场温润相逢，是我退休岁月里，奔赴健康、邂逅知己的全新启航。

　　告别职场忙碌，原以为岁月便能安然闲适，可常年缠身的脾胃旧疾，让胃部胀痛反复难愈，寻医用药收效甚微。久而久之，身形倦怠，心绪低沉，生活也失了几分光彩。偶听家人提及，常州老年大学太极拳班动静相宜、调息养气，或能调和身心，我便怀着几分忐忑与期许，慕名走进了常老大的校园。

　　初入校园，清幽庭院草木葱茏，墨香与朝气相融，不闻俗世纷扰，只觉气韵宁和。老师柔声指引、耐心解惑，消解了我初来乍到的生疏局促。在选定太极拳课程的那一刻，我心中埋下两份期盼：一则盼通过拳法慢慢调养多年胃疾;二则盼于此方寸天地，觅心安之所，结同频之友。

　　太极拳课堂的时光，至今想来仍觉温暖。课堂节奏从容不迫、氛围沉静。老师身姿舒展，慢语拆解心法要领，引导我们沉心静气、规整身形。同窗心性平和、志趣相投，言语相契，全无生疏隔阂。初学之时，我身形笨拙，手脚僵硬，低头驼背，屡屡跟不上节奏，是老师的悉心点拨、班长与拳友的贴身陪练，一次次放慢节奏、耐心纠正。更难忘的是，每当我心生气馁，是他们的鼓励与陪伴，让我重拾信心，深受感动。

　　往后的日子里，伴着舒缓音韵松腰沉胯，白鹤亮翅舒展筋骨，手挥琵琶安放心神。日复一日的习练中，杂念渐消，气息渐匀，惊喜亦如约而至：经年胃部胀痛逐步缓解，郁结慢慢散开，气色日渐红润，整个人褪去倦意，精气神焕然一新。

　　最是难得拳友情谊。我们因拳结缘、以拳会友，砥砺招式以精技艺，涵养心性而致平和。晨煦暖阳中，见证我们起势收势的从容自在;景台光影间，映照我们切磋交流的热忱满怀;如茵草坪上，踏出我们沉稳轻盈的舒展步履。日常闲谈烟火，共享生活趣事，彼此体恤共情，把平淡流年，酿成拳友相守相依的静好时光。

　　缘起二〇二三，初见常老大，相逢太极韵，相知暖心人。这里既是学艺修身的学堂，更是安顿身心、珍藏温情的家园。恰逢学校建校四十周年，回首过往，心中满是感恩：感恩这场恰逢其时的相遇，拂去旧疾阴霾，遇见共鸣挚友，点亮悠然暮年光景。

　　此后岁月，我愿以拳养身，以友暖心，坚守初心、行稳致远，怀揣安康奔赴未来。

　　(运动健身系23803班 周宁)