在我前半生的印象里，老年大学是一扇十分遥远的门。它静静地伫立在人生长路的末端，仿佛要等到双鬓染霜、脚步放缓，才有资格去叩响。我曾无数次经过健身路上挂着 “老年大学” 牌子的大门，看见一群精神矍铄的长者进进出出，心中总会涌起既羡慕又充实的情绪，却依旧觉得它与我相隔千里。那道门光洁明亮，却隔着一条名为 “时间” 的宽阔河流。直到，我也退休了……

　　缘分的到来总是不期而遇。一次机缘巧合，让我与老年大学结下了不解之缘。当时，我们一同参与常州电视台春晚演出，在排练与演出的过程中，我结识了一群来自老年大学的同学。相处间，她们身上洋溢的热情、乐观与朝气深深感染了我;她们口中老年大学的丰富生活与温馨氛围，让我那颗原本沉寂的心，渐渐生出向往。“来吧，来和我们一起试试!”“我帮你报名。” 得知我渴望拥有这样的学习机会，热心的同学主动伸出援手，帮我报名，老师也很快为我办理了入学手续。就这样，我满怀期待地踏进了那扇曾觉得遥不可及的大门，开启了期盼已久的学习之旅。

　　在众多课程里，我选择了经络瑜伽，有幸跟随温柔又专业的王老师学习适合中老年人的经络瑜伽。起初，我还担心自己年纪渐长、身体僵硬难以适应，可王老师的教学格外耐心细致。她用舒缓的体式、深长的呼吸，循序渐进地带领我们舒展身体、调养身心，每一处经络调理的要点都耐心讲解。课堂上，伴着舒缓的音乐，跟着王老师的口令缓缓拉伸、调息，平日里积攒的疲惫与不适渐渐消散，身体变得轻盈舒展，心情也愈发平和愉悦。

　　经络瑜伽不仅滋养身体、疏通经络、舒缓筋骨，让我们的体魄更添活力，更让我们在一呼一吸、一招一式中，寻得内心的宁静与从容。我忽然发现，在这里没有年龄带来的隔阂与暮气，没有生活的琐碎纷扰，只有志同道合的伙伴、悉心教导的老师，以及不断成长、从容而蓬勃的求知欲。

　　老年大学，于我而言，不再是人生秋日的驿站，而是一片崭新的、充满可能性的原野。未来的日子里，我满心期盼能在老年大学这片沃土上，继续跟着王老师深耕经络瑜伽，在每一次练习中遇见更好的自己;也期盼能在这里结识更多志同道合的朋友，一同学习、一同成长，尽情享受老有所学、老有所乐的美好时光，让退休生活因老年大学而更加丰盈、多彩、有温度。

　　(运动健身系 经络瑜伽小班 王晔)