一个班级想要提升整体学习效果，既离不开老师的精心授课，也需要学员个人的刻苦钻研与同学间的互帮互助，而最核心的灵魂，就是团队精神。团队就像部队作战，必须统一纪律、统一指挥、统一行动，才能形成合力。

　　进入乐龄阶段，我们从工作岗位退下，生活悠闲、时间宽松，不知不觉养成了散漫的习惯。即便进入老年大学，也常把这种状态带到课堂，甚至以 “老有所乐” 为借口放松对自己的要求。在柔力球学习中，大家的进度一度参差不齐，影响了整体学习效果。

　　为了改变这一局面，徐文雅老师尽心尽力，主动开设公益授课，耐心细致地带教每一个动作。班委们积极配合，组建互助小组，开展新老结对帮扶，手把手帮助大家吃透柔力球招式。

　　经过一个多学期、无数个周一与周六的刻苦磨炼，大部分学员都熟练掌握了《飞龙二套》与《五星红旗》的动作要领。在徐老师和班委的带领下，我们终于登上舞台，面向观众展示学习成果。

　　登台排练时，无论是 12 人还是 18 人组合，大家在手舞彩带的过程中，都深刻明白了一个道理：团队精神，所向披靡。只有严守纪律、步调一致，才能舞出《五星红旗》的庄严与气魄，才能由内而外抒发对祖国的热爱。

　　如今，许多学员改掉了散漫的坏习惯，虚心接受老师与同学的指导。短短半年多，大家从陌生到熟悉，无话不谈，成为亲密的学友与伙伴。友谊从教室延伸到校外，公园里留下我们的身影，舞台上绽放我们的风采。团队精神凝聚人心，带领我们在老年大学的学习之路上，走向更广阔、更精彩的舞台!

　　(运动健身系 凌华芳)