退休后，闲暇时间，有时喜欢动动笔，记录日常生活中的点点滴滴。

　　2022年，常州老年大学开了一期老年写作课，我高兴地报名参加。授课的陆岩老师给我们讲授老年写作的特点和技巧方法，还经常朗读评讲一些范文。我也将自己写作的《我的学生时代》《我的军旅生涯》《我的大学梦》等作文请陆老师指导，修改后，根据陆老师的提示发送给《新三届》，前两篇都在平台上采用发表，这更增添了我写作的兴趣和信心。

　　这些年，我常参加一些老年团外出旅游，有时也将旅游中的见闻付诸文字。那年去厦门游览后，我写了一篇《游厦门杂记》，得到陆老师的肯定，并在班上读评。此后，我坚持每次旅游都写一篇游记，目前已累计有20多篇。

　　在游记中，我不仅记录游览中的所见所闻，也写进自己的感悟和体会，使旅游的收获得到升华。去东北旅游时，我利用自由活动时间在沈阳参观了“九一八”历史博物馆，面对一系列血淋淋的数字、大量触目惊心的图片文字和实物，回响在展厅中“我的家在松花江上”悲愤的控诉和《义勇军进行曲》悲壮的曲调，我受到强烈震撼，联想到目前日本军国主义抬头、西方对二战历史的歪曲，更能体会到正视二战历史巩固二战成果的重要性，体会到国家设立抗战胜利纪念日举行盛大阅兵的重要意义。

　　上周，我刚参加了去云南东南部的旅游，途中哀牢山奇异而神秘的景色、哈尼梯田的宏伟壮阔、多依树绚丽的云海日出、千年古城建水深厚的历史文化底蕴、普者黑人间仙境般的水上峰林景观、坝美人家世外桃源的田园生活以及滇越铁路碧色寨车站小镇的民国风情和电影《芳华》在这里展现的一代青年充满理想和激情的热血故事等，都给我留下深刻印象。回来后，我写了一篇《探秘滇东南》游记，配上照片，发到朋友圈。

　　我的体会，学习老年写作有“三益”：一是为了撰写游记，游览中需认真听讲解，细致观察，查阅相关资料，记录下所见所闻所思所悟，有益于拓展旅游收获，也便于日后回味每次旅游的不一样的经历，避免了“上车睡觉，下车拍照，回来后什么也不知道”;二是将自己的习作与朋友圈共享，偶尔还能在网络平台上发表，小小的成就感有益于愉悦身心，丰富老年精神生活;三是写作时动脑动手，有益于刺激活跃身体机能，延缓身体器官的衰老。

　　(书画和文史语言学院 张济祥)