寒假期间，当许多人还沉浸在温暖的被窝中时，市中天钢铁体育馆门前的广场上，却活跃着一群精神矍铄的身影。他们是常州老年大学 24 式太极拳班的学员，接触太极拳学习不过短短一个学期，大部分人此前毫无基础。然而大家秉承着 “拳不离手” 的信念，只要不下雨，每天早晨 8 点 30 分，无需提醒，学员们便会从城市的四面八方汇聚于此，自觉开展假期太极拳练习。

　　清晨的广场，空气中透着丝丝寒意，却丝毫未减学员们的练习热情。在班长何燕的带领下，大家迅速列队、凝神静气，先温习关节操与健身气功八段锦，舒展筋骨、调和气息。随后，伴随着录音机里悠扬的乐曲，众人全神贯注地操练起 24 式太极拳，从 “起势” 到 “收势”，一招一式皆认真揣摩，力求吃透每个动作的要领。

　　练习过程中，学员们相互切磋、彼此纠正动作。令人动容的是，班级授课老师梁纪光，也会在百忙之中亲临现场指导。梁老师仔细观察每位学员的动作，时常亲自示范，手把手纠正细节，从手法、步法，到身法、眼法，每一处都耐心细致地讲解演示。老师的到来，极大地鼓舞了学员们的士气，也让每一次晨练的收获更加丰厚。

　　这份冬日里的坚持，离不开班长何燕的默默付出与无私奉献。为了让同学们能在假期坚持练习、熟练掌握 24 式太极拳，何燕在班级群里积极倡议晨练，还亲自实地考察确定练习地点;为解决音响问题，她自费购置了便携式蓝牙音响。无论天气多寒冷，她每次晨练都准时到场，为同学们做好表率。学员们由衷佩服班长的毅力与坚持，大家纷纷表示：“何班长是我们班的主心骨，她的坚持感染了我们每一个人，我们打心眼里感谢她、佩服她!”

　　谈及坚持寒假晨练的初衷，学员们的目标十分明确：有幸遇到如此负责的老师、尽心的班长，还有互助互爱的同窗，希望能一直留在这个班级学习，绝不掉队。在寒假中将刚学过的24式太极拳练好、练熟，把基础打牢，以更佳的状态迎接第二学期新课程 ——42 式太极拳的学习挑战。如今，太极晨练已然成为这个班级的习惯，成为一种融入生活的健康自觉。

　　寒风萧瑟，挡不住太极练习的热情;假期闲暇，磨不灭勤学练拳的恒心。常州老年大学 24 式太极拳班的学员们，正用实际行动诠释着对健康生活的追求，对中华传统武术文化的热爱，也为这个寒假增添了一份别样的活力与温暖。

　　(运动健身系 赵婵)