在这个万物复苏、充满活力的春天，我们终于迎来了摩登舞研修班的开学季。

　　开学的第一天，同学们怀着无比欣喜、好奇的心情早早地来到教室，班主任刘洪玲老师简单给我们介绍了两位年轻的授课老师李老师和贾老师，让我们相互认识了分工不同的四位班委，同时讲解了班员的大体概况，年龄分布上下几乎两极分化，摩登舞基础水平差异也很大，有学过几年的和零基础的，所以号召我们不要过多满足自己的需求，要学会理解和营造整体共进的学习氛围，老师接我们这个班在教学的兼顾性方面难度也是很大的，刘老师殷切希望大家在以后的学习中都做好与老师、与班委的配合工作。

　　接下来，贾老师也通过提问方式了解了学员初步的情况。紧接着就由活力四射的李老师开始了体能舒展、肢体配合灵活运用的基础训练。

　　还别说，毕竟是摩登舞研修班，虽然是活动身体的基础环节，李老师就直接训练我们肢体灵活性地调动整个身体配合，同时还要大脑反应快的简单综合训练的基本动作，这个动作一出来，同学们都一下子注意力高度集中，精神饱满，从笨拙可笑到能跟上节奏，再慢慢理顺形态，每个人都尽自己所能，不甘示弱，找到适合自己的节奏和状态，也许这就是老年人被年轻男教师激发出来的一种活力再现吧。

　　接下来就应该是正题训练了——(华尔兹步伐训练)李老师不提华尔兹的字眼，让我们在刚才意犹未尽的环节直接进行组合训练，首先从步伐出脚开始：右脚跟—掌—尖跨出，左脚用掌上步、然后右脚再吸上去，过程中细节强调两只脚出脚不一样的区别，在反复讲解演示后，带领大家口令提示，动作演示，语气强调重点吸上去、(123)，让大家掌握要领，然后后退：右脚用尖掌—跟，左脚同样，右脚也是吸上去、(223)。这中间两位老师配合天衣无缝，贾老师的语音配合与李老师的动作都契合在每一个点上。之后在这个基础上不断加上方向的走动，再加身体像秋千一样的摆荡。老顽童们玩得开心，学得起劲。都说摩登舞的基础步伐枯燥难学，两位老师精心设置舞步过程，语言提示接地气的简单易懂。把华尔兹的脚法运用，以及上重心、身体轻盈摆荡的过程在不知不觉的过程中传递给了学生，让我们在游戏式的活动中掌握一些华尔兹的基本知识和技巧。

　　最后贾老师给我们讲解摩登舞身体部位必须掌握的核心部位知识要领：就是纵轴和横轴的知识要领，纵轴身姿垂直挺拔向上，横轴的横向平衡打开。摩登舞与芭蕾之间的共同点，教大家进行芭蕾基训，最后详细讲解脚法跟、掌、尖的运用细节。

　　一堂安排紧凑、内容丰富的基础学习课很快就结束了，整堂课围绕摩登舞基础步伐、形体规范展开，从运用技巧到学员自如展现，老师层层拆解、耐心示范，专业的术语与趣味的提示，让专业的理论变得不是那么抽象空洞高不可攀，而是那么直观易懂，由浅入深、循序渐进，为以后学习深层次的摩登舞知识、提升上下协调能力的发展打下坚实的基础!——别具匠心的第一课!

　　(舞蹈系 周晓莉)