当我初次接触彝族舞《大山》，便被那充满力量与神秘的旋律深深吸引。然而，真正开始学习这支舞蹈时，才发现学跳《大山》，如同在现实中翻越一座座大山。

　　彝族舞有着独特的韵律和风格，其动作刚柔并济，充满了对生活的热爱，对自由的向往。一开始，那些复杂多变的步伐就像陡峭的山路，让我举步维艰。每一个旋转、每一次跺脚，都需要精准的节奏和力度。我总是在节奏上慢半拍，步伐也凌乱不堪，仿佛在山间迷失了方向。舞蹈中的手部动作更是一大挑战。彝族舞的手姿丰富多样，犹如山间灵动的飞鸟，需要展现出细腻的情感和灵动的美感。我努力地模仿老师的动作，却总是显得僵硬而笨拙。心中不免有些沮丧，感觉那座“大山”是如此的高大，我何时才能翻越过去。

　　在陈朦老师耐心细致的指导下，我反复观看舞蹈视频，仔细揣摩每一个动作的要领。为了掌握好节奏，我跟着音乐一遍又一遍地练习，直到自己的身体能够本能地跟上节拍。在练习手部动作时，我对着镜子调整并感受手形的细微变化，力求做到动作的流畅和自然。随着时间的推移，那些曾经让我望而却步的动作，已经能够基本熟练地完成。并从最初对动作要领的生涩模仿，到逐渐读懂舞姿里蕴藏的民族魂魄，把每一次抬手、每一次拧身，当成是与大山深处的文化密码对话。当我能够完整地跳出《大山》这支舞蹈时，心中涌起了一股难以言喻的喜悦和成就感。我仿佛真的翻越了那座曾经看似不可逾越的大山，站在了山顶，俯瞰着美丽的风景。紧接着，我开始尝试让情感融入肢体：捂嘴的动作藏着羞涩的期盼，敞胸的姿态透着山野的坦荡，旋转时的裙摆飞扬如挣脱束缚的向往，沉落时的重心稳扎似扎根土地的坚守。努力做到与角色共情，与文化共鸣。

　 　这场与《大山》的相遇，于我而言是一场身体与灵魂的双重修行，我深刻地体会到了坚持和努力的意义。在此过程中，我感受到了彝族文化的魅力。如今，每当我再次跳起《大山》，那些在学习过程中遇到的困难和挫折都变成了珍贵的回忆。它让我明白，人生就像翻越一座又一座的大山，只要我们有坚定的信念和不屈不挠的精神，就一定能够战胜困难，迎接属于自己的辉煌。

　　感谢陈朦老师!期待您继续带领我们在舞蹈研修路上，不断挑战自我，翻越一座座大山，到达胜利的彼岸。

　　(舞蹈系 蔡苏英)