经过两个学期的系统学习，初级班的每一位学员，都深深爱上了木兰拳，更爱上了亦师亦友的李月凤老师。这份热爱的缘起，离不开李老师那份刻在骨子里的认真、耐心与细致——抬手的角度、落脚的轻重，她都会俯身一遍遍讲解;转身的弧度、出拳的力道，她都会对着镜子一遍遍示范;哪怕是眼神的流转、呼吸的节奏稍有偏差，她也会一次次手把手纠正，从不嫌烦。

　　在课堂上，李老师没有急于赶进度，而是从木兰神韵的精髓与木兰拳的基础招式入手，引导我们拆解每一个动作细节，校准每一次呼吸吐纳，打磨身体的整体协调性，让我们明白：基本功扎实了，招式才有魂。木兰拳本就是武术与舞蹈的完美融合，既有武术的扎实功架，又有舞蹈的柔美姿态，更兼具舞台造型的灵动与韧性。它讲究动作舒展大气，强调刚柔并济的韵律;它要求身体以腰为轴，带动四肢协同发力，方能将每一招式的韵味演绎到位。

　　我们常常围在训练室的镜子前琢磨：为何同样的“云手”，老师做来如行云流水，腕间似有流云婉转;我们却总显得手臂僵直，毫无美感?察觉到大家的困惑，李老师悄悄自掏腰包，为每位学员都添置了一块训练小垫子。她带着我们席地而坐，阳光透过窗户洒在垫子上，她先示范如何凝神静气，目光平视远方，再教我们调整呼吸，绵长吐纳间感受腹部的起伏，而后拆解沉、倾、冲、靠这些基础技法的精髓——沉肩要松而不垮，倾腰要柔而不塌，她手把手扶着我们的腰胯，感受发力的支点，一遍遍带着我们体会“以腰带手，以手传神”的诀窍，教我们如何让动作与心神相融，让木兰拳的神韵从骨子里透出来。

　　不仅如此，李老师每周都会挤出自己的业余时间，带领大家到北大街社区活动中心加练。她的声音永远柔声细语，一遍遍地喊着“一二三四，腰要转起来”的节拍，一次次地走到队伍里，扶着谁的胳膊调整高度，握着谁的手腕纠正。有人练得腰酸背痛，她就笑着教大家拉伸放松，我们跟着李老师，一遍又一遍地重复，活动室里回荡着的，是节拍声、欢笑声，还有李老师温柔的叮嘱声。 上课时我们身着统一这群银发老人，真是越练越精神!

　　李老师这份不计回报的无私奉献，深深打动了每一个人。于我们而言，她早已不只是传授木兰拳的良师，更是相伴同行、温暖彼此的挚友。在她的引领下，我们这群银发之人重新寻回了活力，身姿愈发挺拔，笑容愈发灿烂，每一个招式里都藏着精气神，真正体会到了老有所学、老有所乐的幸福与满足。

　　(运动健身系 25603春 夏惠芳)