回首2025年，千里之驰骋，来吾师夫先路也——陆宁宁老师总结的交谊舞社团在过去一年中舞出的十件大事，由衷感慨，真是硕果累累的一年。

　　这学年每个周三都在陆宁宁、张靖伟老师的交谊舞班(以下称“宁靖”社团)学习。此社团开设三个班，周三初级班、周二中级班、周五高级班，将近160名学员，分建社团群、班级群，有课程通知、舞台演出、出游等信息，及时发布，同学们积极参与交流学习。

　　 陆宁宁老师普通话教学，课上她要求严谨，讲话时中气倍儿足;张靖伟 老师形体动作干脆利落。两位老师配合默契，互相补位，舞蹈细节精准流畅，舞动起来行云流水，即便普通课堂，常有美的享受。陆老师若说方言时，就到轻松时刻，她本人属于治学严谨性格诙谐型的人。这种讲课方式对老年大学的其他兄弟姐妹们恰到好处。后来得知她毕业于北师大，即刻就懂了科班出身的资质，那是不能盖的!(方言，特别厉害)

　　指导男步教学的张靖伟老师竟是老乡。他退休前是中学语文教师，跳舞和唱歌分不出高下，大有业余干过专业的架势。班里还有三位同乡，其中一位是学习委员翟树文，他和班长金燕每星期都在课下组织同学们练习舞蹈。

　　我从舞蹈“小白”走上表演舞台，得益于陆老师课堂内教授扎实的基本功，在课堂外搭建平台，为同学们争取“表演”的机会，陆宁宁老师自编的舞蹈，都能以热烈真挚的情感给予舞者最畅快的表达。

　　在每一次演出时，作为初级班学员，我都乐意送出热情的掌声和赞赏。先学会为队友喝彩和鼓掌，才有更多的机会和掌声留给自己。

　　“宁靖”社团编排的《情人山》，在学期中、暑假、开学、出游时等不同舞台进行了表演，得到了提升。算起来，共出演7次，同学们排练时一起切磋，都成了好朋友。

　　期末汇报时，我们舞出自己的节奏，通过成品舞《月朦胧鸟朦胧》和慢三、慢四、拉手舞的测考，获得满意的成绩。这里有过体贴备至的细节，陆老师将她自己的六条舞裙，借给我们更换，穿着这袭华丽的“舞裙”，觉得舞步轻盈，歌声格外动听，喜悦浑然天成，仿佛就是多年前丢下的种子，经过风霜雪雨后，愉悦的力量胀满身心，冲向自由天地…

　　这一年，跟随“宁靖”社团，去了“恒大海上吉尼斯”，赏海滩，泡温泉，交流舞蹈;去唐闸小镇和瑶湖小镇游玩参观;去浙江金华大红岩参加春晚海选;去南京栖霞山等常州以外的地方，真正体验了“游养乐”的生活方式。

　　舞台表演能力的提升，与每个周四的短视频与表演艺术班的助力加持密不可分。李辉老师基于“练就好声音、传播正能量”的理念，将课堂教学的重点放在对专业理论的实操上，比如，朗诵时做到：眉毛轻提、眼神点亮、嘴角上扬、舌根微缩、唇珠轻勾……每节课进行简短理解训练后，准备进入镜头面对镜头时，李老师及她的团队对我们这些“表演盲”，进行一对一的教授，手把手指导，一板一眼模仿，从台词到表情到形体等全方位指导。

　　春学期拍摄短视频的《六十岁的青春》《名点飘香》(内景：教室)拍摄《我喜欢出发》《人间草木》(外景：林栖花木基地)，秋学期拍摄《我爱你中国》(校园)，学期末汇报表演19个节目。青果巷路演季集体节目《月光下的中国》《家书》《赞美》《碑》，其中我参与《月光下的中国》的朗诵表演。路演让我们从校园走进

　　“江南名士第一巷”文化街区，走近天南海北、国内外来常州旅行的游人，散发满满的正能量。老年大学学习不仅快乐，而且注入了光和热，以真诚、真实、真情的表演感染更多的人，追逐光从而成为光，如李老师在我们表演后激动地说：“陌生人的掌声才是对我们最好的奖赏;行人的脚步才是给我们最好的打分!”

　　第六届东北老乡年会，仙姐、芬姐、华姐、红妹妹我们五人通过精心打磨和反复练习，《南方北方》于2025年12月21日(冬至)亮相舞台，得到好评。

　　最后一课于1月5日在金东方外景拍摄《老有老的骄傲》(全班项目)。我们第四组在组长劲波和孙蕾的引领招呼下，外放两个短视频，一个是《爱上冬天》《常州冬韵》。(敬请期待)

　　总结写到这里，有两个好消息传来，一是“宁靖”交谊舞的《维也纳华尔兹 海军蓝》通过2026首届金色年华龙城春晚入围，近几日就要录制了。此舞在2025体育舞蹈大赛中获得特等金奖(省级)。二是2026年1月17日迎新年会，“宁靖社团”有四支舞蹈参加演出，我已报名《情人山》《月朦胧鸟朦胧》。新一轮的精准练习又要开始了，真有些小期待呢!

　　感恩遇见的老师和同学们，也感谢文史语言系和舞蹈系两大系部的支持和鼓励，更要感谢常州老年大学提供的“快乐课堂”。

　　2026年，骐骥驰骋，马到成功!

　　(文史语言系 舞蹈系 乔艳波)