12月17日下午2点，老年大学2号楼2209会议室暖意融融，百余位老年学员早早到场，将会议室坐得满满当当。任教18年的徐老师重返校园，带来《足疗与健康》公益课，让期待已久的学员倍感欣喜。

　　课前，老年大学相关系部朱主任专程到场，与徐老师热情握手问好，对她的到来表示热烈欢迎。年逾花甲的徐老师神采奕奕、嗓音洪亮，一开口便抓住了学员们的注意力。课堂上，她从足疗起源切入，细致区分足疗与足浴的本质差异，厘清学员们的认知误区;同时深入阐释足疗“反射区”不能称作“穴位”的专业缘由，让大家对足疗理论有了精准认知。

　　徐老师介绍，足疗全称足反射疗法，足部分布着62个反射区，其排布遵循生物全息理论——双脚如同人体的“微缩模型”，每个反射区都与相应脏腑器官一一对应。她将反射区按人体结构划分为颅腔、胸腔、腹腔、盆腔四个区域。以脚趾部对应颅腔，集中分布眼、耳、鼻、大小脑、颈项等反射区为例，把抽象理论讲得直观易懂。

　　谈及足疗功效，徐老师总结出五大核心作用：一是促进血液循环，改善气血运行。二是调节脏腑功能，助力机能平衡。三是协调内分泌系统，维持代谢稳定。四是提升免疫功能，增强身体抵抗力。五是消除紧张状态，帮助身心放松。为让学员掌握实操技巧，徐老师邀请助理小张配合演示，一边讲解手法要点，一边在小张足部实操示范，按压力度、部位定位、手法轻重缓急都讲解得清晰细致，学员们纷纷凑近观看，认真记录。

　　互动环节同样精彩，几位学员结合自身状况，提出足疗适用场景、特殊人群操作禁忌等问题，徐老师耐心倾听、逐一解答，针对性建议让学员茅塞顿开。“足疗在家就能做，经济实惠还能防病，太实用了!”一位学员由衷感慨。

　　这堂公益课在热烈掌声中落下帷幕，学员们纷纷表示，不仅学到专业足疗知识，更掌握了日常保健实用方法，期盼徐老师下次再来授课，也感谢老年大学搭建优质学习平台，让大家在老有所学中收获健康与快乐。

　　(生活应用系 丁月娥)