初冬的常州，寒风凌厉，然而在市少体校的乒乓球馆内，却是一派热火朝天的景象。银龄学员们正挥汗如雨，小小的银球在球台上跳跃、飞旋，清脆的击球声此起彼伏，交织成一曲动人的运动乐章。学员们的脸上，无不洋溢着运动带来的快乐与满足，这不仅是体魄的锻炼，更是情操的陶冶，是晚年生活的精彩点缀。

　　这颗小小的乒乓球，与我的缘分，早已跨越了数十载的光阴。

　　最初与它结缘，是在懵懂的初中时代。那时学校里只有一张简陋的球台，想打球的人却排成长龙，我没有机会一试身手，只能在一旁眼巴巴地观望，心中却悄然埋下了对这项运动的向往。到了高中，学校有了室外的水泥球台，虽无球拍，我们便徒手“打球”，你来我往，乐此不疲。这种“野蛮生长”式的玩法，虽然简陋，却让我体会到了乒乓球最原始的乐趣，那颗小小的球，在水泥台上弹跳，也在我心中弹跳，愈发难以忘怀。

　　命运的齿轮转动，我应征入伍，成为南海舰队某训练基地雷声教研室的一名文书。机缘巧合下，大楼内竟有一张室内乒乓球台，这让我欣喜若狂。更幸运的是，我遇到了信号教研室的一位副主任，他的球技精湛。在他的指导下，我心中那颗沉寂已久的乒乓种子，终于破土而出，重新燃起了我对这项运动的热爱。在军校学员队里，我勤学苦练，最终一举夺得队冠军，这小小的荣誉，是我乒乓生涯的第一个里程碑。后来分到连队，课余时间，我常与战士们切磋球技，在你推我挡间，不仅锻炼了身体，更增进了与战友们的感情，官兵同乐，其乐融融。

　　时光荏苒，岁月如梭。去年，我有幸参加了常州老年大学在市少体校举办的乒乓班，这标志着我的乒乓之路，终于从“野路子”走向了正规化。第一任教练是许教练，他是常州市乒协翟春雨会长当年从省队回常州带的首批队员，资历深厚，经验丰富。许教练为人谦和，风趣幽默，开课之初，他便用两句话精辟地概括了乒乓球的精髓：“步伐是灵魂，手腕是关键。”这言简意赅的教诲，如明灯般照亮了我前行的道路。在他的悉心指导下，我系统地学习了正反手攻球、搓球、打高球以及多点跑动攻球等基本技术，并开始尝试与教练对打。这一阶段的训练，让我对乒乓球有了全新的、更深层次的认识，也为我日后的进阶打下了坚实的基础。

　　这个学期，受朋友之邀，我转到了谢教练的组里。这里的训练模式别具一格，属于“个人定制”型。谢教练和蔼可亲，笑意盈盈，他特别强调学员的“框架意识”，要求我们在正反手击球后，手臂需呈三角状，要学会运用身体的整体力量，用灵活的步法去寻找最佳的击球点，从而打出高质量的球。针对我们每位学员的不同特点和需求，谢教练总是不厌其烦地纠正我们的基本动作，从正反手攻球、拉球，到拧拉、搓球，再到多点攻球，他都一一耐心指导。在谢教练的点拨下，我如醍醐灌顶，对乒乓球的理解和技艺都取得了长足的进步，真是获益匪浅。

　　功夫不负有心人。今年，我鼓起勇气参加了2025年钟楼区南大街街道第三届老城厢乒乓球挑战赛。在赛场上，我沉着应战，将平日所学倾囊而出，成功跻身16强。这份成绩，不仅是对我球技的肯定，更是对常州老年大学乒乓班教练倾囊教授的认可。

　　回首往昔，从初中的遥望，到高中的徒手，从军营的切磋，到如今的正规训练，这颗小小的银球，串联起了我人生的不同阶段，也见证了我的成长与蜕变。它带给我的，不仅是球技的提升，更是身心的愉悦，是老有所学、老有所乐的充实感。未来，我将继续在这条乒乓之路上挥洒汗水，享受运动带来的无限乐趣，让这颗银球，在我的生命中，永远闪耀着活力的光芒。

　　(运动健身系 王学存)