为什么建议中老年人学拉丁舞?它不只是简单的肢体运动，更是一场激活大脑的协调体操。学习动作时，左脑负责记忆舞步章法，右脑感受音乐旋律，左右脑协同运转，让神经网络始终保持鲜活状态。作为国际体育舞蹈，拉丁舞是高度协调的身心运动——从视觉模仿到全身联动，再到呼吸节奏的精准调控，长期坚持，不仅塑形健体，更能让人由内而外焕发活力，比同龄人年轻5到10岁。

　　这里必须夸夸我们美丽的张梅老师!她有一双灵动的大眼睛👀，笑起来甜美治愈，雪白的肌肤如凝脂般动人。最让我们敬佩的是她的教学态度：既时刻叮嘱我们保护好身体，又对动作标准有着严格要求，力求每个细节都做到位。

　　练习时难免遇到小状况：有人说脚趾抽筋，她会鼓励我们咬牙坚持;有人喊膝盖疼痛，她会耐心传授正确发力方法，教我们用科学方式避免损伤;当我们摸不准节奏，她会让我们闭眼静听，跟着节拍轻数，温柔却坚定的声音仿佛能穿透耳膜，直抵心底。直到我们不再紧盯脚步，而是让身体随旋律自然起伏，她才笑着说：“这就是伦巴的呼吸。”此刻我们才懂，她教的不只是舞步，更是让身体与音乐相融的通透境界。

　　上恰恰课时，她更是将严厉与风趣完美交织。我们动作僵硬时，她会俏皮模仿，逗得大家哄堂大笑;笑过之后，又不厌其烦地一遍遍示范、逐排指导，直到每个动作都达标。汗水浸透了她的衣衫，却让我们对拉丁舞的热爱愈发醇厚。

　　夕阳不求金满地，只求安康过四季。朝阳美，夕阳贵，珍惜当下自陶醉。星期五的表演圆满落幕!感谢每一位为演出全力以赴的伙伴，更感谢张梅老师的辛勤耕耘——是她，让我们在舞步中重拾青春活力，仿佛回到了意气风发的80年代。

　　(舞蹈系 章玲)