老年大学舞蹈系为了满足学员多层次、多元化的学习需求，引进了更多优秀的舞蹈专业教师，2025年秋季开设了舞蹈研修班、藏族舞表演短训班、成品舞班等优质课程。这种“优质师资+多元课程”的组合，最终让老年舞蹈学习变成一场兼顾“专业成长”“兴趣满足”与“情感归属”的银龄生活新体验，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所展”。

   周垒城老师在老年大学任教数年，粉丝众多。此次他的藏族舞表演短训班，教授北京舞蹈学院的原创民族舞剧《唱支山歌给党听》的舞蹈片断。这是一部为庆祝西藏和平解放70周年而创作，以经典红歌为精神内核，通过精湛舞蹈艺术展现西藏和平解放、废除农奴制历史变迁的优秀作品。

　　短训班分为上午25508班和下午25515班，上午班老学员居多，班委原版人马，是一座被精心打理、四季有序的传统园林。下午班因为有了几位男学员的加入，是充满了无限可能的新生沃土，是孕育希望与未来的园林。总辅导员刘洪玲老师时不时迈着大长腿来园里踱步，以示对周老师和学员们的关注与关爱。

　　这个舞蹈的主要艺术特色 以藏族传统舞蹈为根基，融入了现代舞的张力与戏剧化叙事。通过“向下”的压抑肢体语言与“向上”的昂扬舞步对比，艺术化呈现从黑暗到光明的历史转折。

　　周老师的第一堂课就教了10个八拍的动作，连续的翻身转，众多的“嗒”拍，虽然有心理准备，还是有点被“吓”到了。

　　“嗒”拍是连接强拍与弱拍，填补节奏空隙，让舞蹈动作衔接更流畅，同时强化节奏的律动感和层次感。舞者要想精准卡在“半拍”节点上，并不是一件容易的事。周老师秉持神韵与体态相结合的理念，在舞蹈动作的连贯、和谐、韵律把握、衔接等细节处理上，进行认真细致的讲解。他的身影在教室里流动——时而在台上精准示范，时而又穿梭于学员行列中。他带着我们跳，一遍又一遍;清晰的“嗒”声像节拍器般将节奏种进我们心里，成为呼吸的一部分，带领大家从笨拙模仿迈向让身体记住节奏，动作更有“颗粒感”，让这支舞跳进心里。

　　这个痛并快乐着的“嗒”拍训练一定要分享，值得看噢。

　　11月舞蹈系社团活动汇演中我们将这支舞蹈徐徐展开，当熟悉的旋律响起，每一个延伸，都将心底的感动倾诉而出;每一次回眸，都将岁月的故事娓娓道来。用舞用情用力讲好中国故事，表达“我把党来比母亲，再唱山歌给党听”的深情讴歌。

　　(舞蹈系 吴晓琪)