11月已近深秋，当时光的笔触为天地染上成熟的色彩，市老年大学的校园里，有一个班级正以其独特的活力与热情，成为这个秋天最亮丽的风景线之一——这便是我们运动健身系周五木兰21810班。这个班级自开班之初便被赋予了“飒爽英姿，快乐和谐”的精神内核。如今，一个学期已过半程，让我们一同走进这个温暖的集体，感受她们别样的夕阳风采。

　　执掌教鞭的是中国木兰拳国际三星高级教练、常州老年大学名师章建华老师，以古稀之龄依然坚守教学一线，这份数十年如一日的热忱本身便是对传统文化最好的传承。她的拳架行云流水，既含太极之韵，又展木兰之姿，一招一式间尽显武学底蕴与艺术美感;而教学时对每个动作的细致拆解、对不同学员的耐心指导，更让传统拳法焕发出温暖的生命力。尤为难得的是，她在严谨教学中始终保持着慈祥的笑容，用长辈般的关怀鼓舞着每个学员，让习武强身的过程同时成为心灵浸润的旅程。这般将毕生热爱化作春风化雨的坚持，恰似当代的木兰精神，值得我们用最诚挚的掌声致敬!

　　本学期所学套路是木兰系列里较为潇洒雅致、舒展大方的盘花扇《木兰飞凤》，该套动作强调腾挪跳跃间的轻盈感，扇法开合自如，兼具柔美与力量感。随手臂的舒展、身体的转动，身体关节充分打开，增强身体的柔韧性与协调力，更因其造型美观、动作优美、富有韵律，使习练之人沉醉其中，既娱乐身心又能传达出独特的艺术魅力，令人欲罢不能。

　　正是这套木兰扇法的独特魅力，每每吸引着班级同学们早早来到教室复习切磋，这种“你追我赶，携手同行”的学风正是我们这个班最宝贵的财富。

　　秋日虽至，并非万物凋零的开始，而是层林尽染、硕果累累的丰收时节。老年大学木兰班的学员们，正如这秋日里经霜的红叶，绽放出比春日花朵更加沉静、浓烈而动人的光彩。

　　(运动健身系 周五木兰21810班 张晓玲)