“深深的吸气，缓缓的呼气，慢慢的闭上我们的双眼……”王苏成老师轻柔空灵的声音在教室中流淌，像一缕春风拂过心尖，引导着学员们放下周身的疲惫，在一吸一呼间感受瑜伽腹式呼吸带来的轻松愉悦。这是我第二次追随王老师学习，当听说她新开班的消息时，我没有丝毫犹豫便报了名——这份果断，源于五年前那段难忘的师生时光，更源于对她专业教学的十足信赖。

　　王老师深耕瑜伽领域12年，指尖拂过瑜伽垫的每一个动作，都藏着对这项运动的热爱与沉淀。五年前她初到老年大学任教，我有幸成为她的第一批学员，在一年半的时光里，亲眼见证她如何用耐心化解初学者的紧张，用专业打破“年纪大练不了瑜伽”的偏见。记得有位学员初学时膝盖不适，王老师特意调整体式细节，手把手指导发力方式，短短几周便让对方感受到身体的舒展;还有学员总因呼吸紊乱难以入境，她便编创简单的呼吸口诀，配合轻柔的引导语，让大家轻松掌握要领。

　　如今再续师生缘，依旧能在王老师的课堂上感受到那份独有的温暖与专业。她会根据学员的身体状况调整课程强度，既有针对基础力量的温和训练，也有帮助改善体态的精准练习;每一个体式讲解都细致入微，从脚掌发力到腰背延展，不放过任何一个细节，让不同基础的学员都能跟上节奏。

　　如果你也想在繁忙生活中寻一处宁静，想通过瑜伽改善身体状态、舒缓情绪，不妨来王苏成老师的新班试试。在这里，没有急促的追赶，只有循序渐进的引导;没有陌生的疏离，只有同频共振的温暖。跟着有12年经验的资深老师学习，让每一次呼吸都成为与自己对话的契机，让每一个体式都见证身体的蜕变。

　　(运动健身系 周燕)