终于告别了这个夏天的酷暑，迎来第一个秋天的凉爽。晨光初绽，清风徐来。常州青枫公园的大草坪上，已聚满了朝气蓬勃的同学们。今天，我们在此共同见证：“2025常州老年大学，《银龄风采》电视录制展演活动”的开启。

　　“银龄风采”是以展现老年人精神风貌为核心的大型文化活动，旨在弘扬传统文化、活跃老年群体文化生活，推动老年友好型社会建设。活动形式多样，内容丰富，涵盖舞蹈、音乐、戏曲、朗诵、健身运动等文体展演，同时，融合公益志愿服务在内。

　　这场以“传承文化，共享健康人生”为主题的展演活动，不仅是一场技艺的切磋表演，更是一次心灵的对话。我们20802“杨式85式太极拳”提高班的同学们，有幸参与其中，共展太极风华。

　　在展演活动现场，同学们身着蓝白相间的太极服，整齐列阵。随着美妙悠扬的乐曲响起，开始《杨式传统太极拳》的表演。同学们把这套太极经典套路，打得如行云流水，轻柔飘逸;一呼一吸，眼神一致;动作节奏整齐划一、气势如虹;开合之间、刚柔并济。充分展示出大家对太极拳运动的领悟和喜爱，展现了健康向上，活力满满的精神风貌。

　　我们20802“杨式85式太极拳”提高班，习拳已有几年，一直是由资深太极拳教师杜建新传授太极拳的拳理与技法。杜建新老师是我们常州老年大学，一位从事太极拳教学多年的专业老师，也是杨式太极拳的传承人，具有丰富的教学经验，称得上是独树一帜、行走的太极宝典。他的每招每式都蕴含着无尽的太极智慧和魅力，将杨式太极拳传统套路中刚柔并济之美展现得淋漓尽致。刚中寓柔，柔中带刚，动静之间，蕴含天地之道。几年来，他将太极拳每一个套路，都一一悉心地传授予大家。更是教导我们，习练太极拳不只是一门技艺的追求，也是一种生命的感悟，更是一种内心的沉淀。他以独特的教学方式，让同学们不仅学会强身健体的技能，更让我们领悟到中华传统文化的深邃内涵。在快节奏的现代生活中，这份慢功夫的修炼，或许正是我们最需要的生命养分。

　　记得初习时，同学们常因缓慢的节奏而感到困惑，难以跟随动作，理解掌握其中精髓。杜老师的耐心指导，细致入微;手把手地点拨，令我们受益匪浅，渐入佳境。太极拳之奥妙，不在外形之模仿，而在动作重心转移间的内气之流动。犹如一幅未完成的画卷，需以心力填充其空白，须臾不可松懈，每日积累，方能蓄力，渐入佳境。

　　这次展演活动前，老师和班长不顾天气炎热，倾注了全部精力，全身心地投入到这次活动中，全程陪伴着大家认真做好热身训练，组织大家一遍遍地练习，一个动作一个动作地完成到位，整个“十一”长假，我们都是在训练中度过。老师和班长还一个劲儿地给予大家鼓励、加油打气，并早早地安排好了各个环节注意事项，为这次的展演活动做好了充足准备，提供了有力的保障及支持，得到同学们的一致高度赞赏，保证了活动的圆满完成。

　　今天的“银龄风采”活动，全方位展现了新时代老年群体积极向上的精神风貌和健康活力。活动不仅有效激发了老年朋友的健身热情，引导他们走出家门、科学锻炼，更为文化振兴，注入了蓬勃的“银发力量”。让广大老年人在强身健体的同时，充分享受健康、快乐、充实的晚年生活。

　　(运动健身系 杨式85式太极拳提高班 徐敏)