初学交谊舞的第一课，朱晶君老师教了大家“斜三步”，因其简单，故而觉得自我感觉不错，自信心有点“爆棚”。可未曾料到，接下来的两节课的“套手反弹”、“高位钻花”、“女套”、“男套”等的舞蹈动作，不仅使我和舞伴乱了套，还使得我们简直手足无措：特别是自己关注了走位，手的姿势就乱了，待到手的动作到位了，脚步却跟错了节奏。课后我认真地进行了反思，觉得我们在初学交谊舞的过程中，对“合作”、“协同”、“磨炼”三方面未有充分的认识和感悟，

　　初学交谊舞“合作”是非常重要的。合作，是指要互相配合共同完成某项任务。跳舞时合作的核心就在于要认真观察彼此的动作，力求配合一致。我的舞伴初学男步，而我是“舞盲”，因此合作上存在一定难度。俩人看是在动作上难以同步，实则是对节奏的掌控理解不同，这里的节奏不是音乐的节奏，而是谁在跟谁的节奏，谁为主、谁为次?因为初学比较紧张，我对合作的意识就淡薄了，有时就自以为是地做动作。通过理解合作的含义，我适度放下自己的坚持，在上周末的交谊舞复练中，情况就有了明显的改观。

　　初学交谊舞“协同”也是不可或缺的。协同，是指双方目标一致，相互帮助，调和及和谐。在学习中我主动与舞伴沟通交流，集中精力，尤其是平时多看教学视频，加强主动练习。我尝试学习实践“积极心理学的核心理论——行动”，也叫“主动性理论”，它有自信、乐观和创造力三个因素构成。在复练中，由于蒋元初班长和老学员的传、帮、带，我和舞伴的协同性有所提高，动作也越来越趋于准确和协调。

　　初学交谊舞对“磨炼”的认识是逐渐提升的。上周蒋元初班长和李步朗委员在群里给大家分享了他们学习舞蹈的心得体会和经验，方知学跳交谊舞要经历艰辛的长期的“磨炼”。唐代诗人贾岛在《剑客》一诗中写到：“十年磨一剑、霜刀未曾试------。”剑客十年磨一剑，其剑必锋利无比;老学员十年练一舞，其舞技必精湛无比，所以我们还需虚心向老师和资深的老同学学习。查找“磨炼”词语，理解到就是要反复地实践。要多练习不怕苦，锻炼意志不懈怠，历经磨炼方能拾级而上，遇见更好的自己。

　　学跳交谊舞是一个需要耐心和坚持的过程。我们会不断加深理解“宝剑锋从磨砺出。梅花香自苦寒来”的内涵，深信通过双方不懈的合作、协同、磨炼，定能有好的收获。

　　（交谊舞初级25510班 王林凤）