炎热的暑假过去了，迎来了新的开学季，9月1月同学们都高兴地来到了分别2个月的常州老年大学大课堂。在这里，我们学的不只是技能，更是对生活的热爱，是“活到老、学到老”的踏实与快乐。是老年朋友退休后继续学习的好去处。

　　我这学期报了学校运动健身系梁纪光老师的周四上午《太乙游龙拳》班。这套拳很受广大学员的喜爱，从开始准备开设一个班，到人员超满，增开了一个班，再到后来运动健身系为满足学员的需求开设了第三个班，这样辛苦了梁老师，也辛苦了系部的辅导员老师们。

　　《太乙游龙拳》既是一门拳术，也是一套极佳的养生功法。虽然柔和，但一些动作对腰腿的柔韧性和力量有一定要求，初学者应循序渐进，量力而行。梁老师为了教好同学们，利用暑假时间，自己编制了一套太乙游龙拳的基本手法：观音手印、擒手、单捧掌、拍掌、双捧掌、单推掌、双推掌、一字手;和基本步法: 歇步、马步、龙步、弓步、仆步、三七步。使同学在学好游龙拳前先学会了其中的动作要领。

　　现在已开课，梁老师所教游龙拳的三个班他都在课上认真仔细的教，连喝水休息的时间都没有，教室虽有空调他还是教得满头大汗，为让同学们看懂动作和知道动作的含义，他来回作讲解;还怕有的同学看不清听不懂，一遍又一遍前后中间分段给大家演示，我们为梁老师的精业教学点赞!

　　除了上课，梁老师在百忙中还带领运动健身系12名学员参加了9月5日—7日在江阴水马镇举行的“江苏省传统武术公开赛”，一举获得集体二等奖;3个一等奖;15个二等奖;6个三等奖，以优异的成绩为学校和运动健身系增光添彩。

　　在此道一声：梁老师，您辛苦了!

　　(运动健身系 陈北南)