秋风硕果日，启航正当时。9月1日上午，在热烈期盼中，常州老年大学迎来了开学的银龄“大学生们”。同学们怀着期待与憧憬走进校园，一句句亲切的问候、一张张熟悉的笑脸，让整个校园洋溢着新学期的喜悦。

　　21804班是徐俊杰老师这学期所教学的陈式老架二路班级。

　　辅导员徐健敏老师首先对新加入的新学员表示热烈的欢迎，并以点名的形式让大家相互认识。班委也分别与大家见面，述说了各自的分工。最后还强调了老年大学的一些规章制度，希望大家自觉遵守。

　　接下来就是任课的徐老师开始开学的第一课。“太极起势、金刚捣碓、揽扎衣、六封四闭、单鞭、跃步护心拳”是第一节课所学的内容。陈氏太极拳老架二路，又称“炮捶”，以刚柔相济、松活弹抖为核心特点，动作快速连贯，包含震脚、跳跃等技法，徐老师耐心地向同学们介绍陈式太极拳老架二路共四十一式，以采、挒、肘、靠等刚猛手法为主，兼融掤、捋、挤、按等柔化技法，动作快慢相间且发劲、跳跃较多，拳架身形与第一路一脉相承。听完徐老师的讲解，同学们对老架二路的套路有了初步的了解，增强了学好老架二路的信心。

　　徐俊杰老师是世界非遗陈式太极拳代表性传承人张东武大师的入室弟子，他历年来多次去河南跟随张东武大师学习武艺，学成归来后，他以弘扬太极文化为理想，坚持潜心研修、教学推广陈式太极，他的教学风格严谨细致，理论与攻防实战并重，从太极拳身架构架、逻辑和基本元素等理论，到太极拳招式的分解、实用攻防等多维度的表达示范，一招一式每个环节都用精细解读的方式层层递进，课堂上耐心严谨地纠正同学们的错误动作，分解得很细，让同学们能快速理解和尽量做到标准。

　　徐老师常讲：“人人健康，人人快乐，是老年人的理想，也是我们班级追求的目标。”开学的第一课，新学期、新气象、新目标、生活中融入太极，使我们的心，可以容纳百川，可以装下世界;同学们，让我们一起从新学期第一节课开始，感受太极带给我们的快乐，真正实现老有所学，老有所乐，同时太极，可以让我们成为人群中最特别的那个人!

　　(运动健身系 俞仲华)