我想学跳交谊舞的念头是上学期就有的，但有着年龄较大的顾虑和可能跳不好的畏难情绪，久久未作抉择。近期随着需要缓解身体病痛及疗伤的需要，以及产生寻找乐趣快乐生活的意愿，驱使我这学期毅然选择报名参加常州老年大学的交谊舞课程学习。

　　我有着长年散步的习惯，走一个小时路程轻而易举，这使得我的腿肌较为强健。但由于积劳成疾，近期散步时髋关节时有疼痛。经检查长了小骨刺，医生建议：由于散步的前后钟摆运动形成了骨刺，可采用旋转活动适当进行缓解，以及减少散步时间等。同时我还看到一则报道：过度依赖散步而忽视其他多样化运动，以及在某些特定情况下血液会不由自主凝结，有的人会引起腿部血栓。医疗研究证实，每周3次跳交谊舞或其他舞蹈可降低23%的心血管疾病危险。心理学领域也将舞蹈列为改善老年人孤独感的一种推荐方法。因而，我决定选择多样化的运动之一——学跳交谊舞。

　　在老年大学声乐系学习了一年，从不擅长唱歌到现在已初步学了四、五十首歌(包括自学)，并且还逐渐喜欢上了听音乐，尤其喜欢纯音乐。想着还有空余时间就想再报一门课程。刚开始想选学象棋课程，觉得能增强分析能力和记忆力，能“方寸之间见天地，策略纵横显智慧”，但考虑到久坐不利健康，于是放弃了。后来想报八段锦课程，但想想有些动作如弓步、下腰可能做不到位，从而达不到效果，也只得作罢。而选择交谊舞觉得还是比较合适，应了那句话，合适的就是最好的。

　　可能有人会认为适合老年人选择的舞蹈很多，例如广场舞，扇子舞等，不一定非是交谊舞啊?确实跳广场舞热闹方便又不必花钱。但有时看到有些中、老年大妈衣着随意，懒散地甩着手、迈着脚，觉得既有碍观瞻又毫无美感，且音响的嘈杂声又很扰民。个人无意贬低广场舞，只是觉得还是跳交谊舞比较优雅些。

　　有位心理专家指出：人进入了老年，要驱逐不断产生的孤独感，这种孤独感不是无人陪伴，而是心灵的寂寥，还是要懂得自找乐趣。我理解他的自找乐趣的意思，就是要求老年人要有点小理想、小目标。我想，自己选择学跳交谊舞，或许就是一个最最美好的小理想，小目标。开学后要努力学跳交谊舞，结果怎么样这不重要，重要的是，要看重努力的过程，满怀激情地去努力参与过程，结果肯定是尽如人意的。

　　进入古稀之年的我觉得年龄再大，也要有主动探索的意识。要学习自己想学的新东西，例如唱歌、例如写作、例如跳舞等。我记得一位哲人说过这样的话：人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，今后再也不会做了。有些梦，现在不追，以后再也追不上了。

　　我在想象：若老迈龙钟处于蹒跚踱步时，我会为自己曾经在七十多岁时上了常州老年大学，学过唱歌，跳过交谊舞、写过若干篇文章而感慨和欣慰的。

　　(舞蹈系 交谊舞初级25510班 王林凤)