盛夏的微风拂过城市道路的绿荫，空气中弥漫着清新的草木气息。在常州老年大学暑假“放假”的日子里，王苏成老师指导的舞韵瑜伽班与体育形体班的同学们并未停下追求美的脚步。这个暑假，她们自发组织起“暑期加强练”，来到安邸养老公寓瑜伽房，继续挥洒汗水，温习课堂所学，用舞蹈与形体语言书写着属于银龄一族的活力篇章。

　 “放假不是放羊，咱们可不能让老师教的东西‘回炉’了!”舞韵瑜伽班的班长白娟笑着说道。作为班级的活跃分子，她主动牵头，联系王老师，制定了暑期锻炼计划。舒缓的音乐响起，镜子前，舞韵瑜伽班的学员们身着素雅的练功服，缓缓舒展肢体，将瑜伽的柔美与舞蹈的韵律融为了一体。从基础的呼吸调控，到《青花瓷》《念念》《绒花》等曲目的练习，每一次转身，每一个动作，都力求精准而富有情感。

　　紧接着，王苏成老师教的体育形体班的同学们也来到了瑜伽房。体育形体注重姿态的挺拔与动作的力度，老师将课堂上学习的基本姿态与现代舞巧妙结合。伴随着节奏明快的音乐，她们时而扭8字腰、时而耸动双肩，动作虽不如年轻人轻盈，却透着一股不服老的韧劲与专注。

　　有的同学还利用暑期相约出游甘南的机会，带上练功服，几个人一边跋山涉水，一边不忘复习上学期所学内容。她们在微风轻拂的母亲河畔翩翩起舞，手臂如柳枝轻摆，脚步似流水蜿蜒，古典舞的婉约之美在她们身上焕发新生。

　　“我们跳的不是舞，是健康，是快乐，是不服输的心态。”体育形体班的班长谢小青感慨道。对她而言，每一次抬腿、每一次旋转，都是对身体的挑战与超越。而瑜伽功底深厚的王秋霞则说：“我已经爱上了舞韵瑜伽，跳一跳让我感觉年轻了十岁，跟着气质优雅、身材美妙的王老师练，姐妹们都越来越年轻美丽，活力满满了!”

　　这个夏天，少了大教室的清凉，却有汗水浸润的充实。老年大学运动健身系的同学们用行动诠释了“活到老，学到老，运动到老”的真谛。正如同学们所说：“只要还能动，舞步就不会停!”

　　(运动健身系 舞韵瑜伽24808班、体育形体24810班 谢小青)