一、引言：开启退休后的艺术新篇

　　2016年4月，从常州市政协退休，我如同告别一段漫长且充实的旅程，转自踏入人生新的阶段。“岁月有值，追求无涯”，这一人生格言，成为我退休生活的指引。不再受工作事务羁绊，我渴望寻觅“岁月靜好”，找到契合自身又热爱之事，于是，常州老年大学成为我开启艺术学习的新起点，绘画、书法、篆刻等艺术领域，缓缓向我展开奇妙画卷。

　　二、艺术学习之路：在老年大学的深耕

　　(一)多样课程，拓宽艺术视野

　　进入常州老年大学，绘画、书法、篆刻等课程，如璀璨星辰，点亮我退休后的艺术天空。我先后跟随多位名师，开启不同艺术门类的学习之旅。

　　跟随徐思齐老师学习写意花鸟画，徐老师笔锋灵动，寥寥数笔，花鸟神韵便跃然纸上。初学时，我难以把握写意的随性与神韵，一笔一划都显拘谨。徐老师耐心示范，从花枝的勾勒到鸟羽的晕染，讲解每一处的妙处。在徐老师的认真教学，精心指导下，我逐渐领悟到写意花鸟画注重“意”的传达，不苛求形似，而求神似，让我学会用简洁笔触去捕捉花鸟的灵动姿态。

　　姚梦婕老师的山水画课堂，带我领略山水的雄浑与灵秀。山水画讲究构图、皴法、意境营造，姚老师对山水画构图的讲解细致入微，如何安排主峰与次峰，如何留白营造深远意境，都一一传授，还经常带领学员们走出校园写生，组织开展研学活动等。我从最初对山水画临摹的生涩，到慢慢尝试构建自己心中的山水画面，每一次下笔，都像是在与山水对话，感受自然的磅礴与宁靜。

　　高志靖老师的篆刻课，让我触摸到古老艺术的温度。篆刻讲究刀法、布局，一方小小的印石，蕴含着无尽乾坤。握起刻刀，力度的把控、线条的深浅，都需要反复练习。高老师对篆刻历史与技法的详细而又耐心的讲解，让我了解到篆刻从先秦古玺到明清流派的演变，也逐渐学会在印石上精心布局文字，用刻刀雕琢出独特的艺术符号。

　　王文明老师的篆书课，开启我对古老文字艺术的探索。篆书笔画规整，结构对称，书写时需平心靜气。王老师从篆书的基本笔法，横画的匀净，竖画的挺拔，弧画的婉转，反复锤炼。王老师上课，书写示范非常到位。在学习书写过程中，我仿佛穿越时空，与古代书家对话，感受篆书的古朴与庄重。

　　高军老师的工笔花鸟画和工笔人物画课程，更是让我沉醉其中。工笔画注重细节，笔触精细，染色层次丰富。画工笔花鸟时，从花瓣的细致勾勒，到层层晕染出的色彩渐变，每一步都考验耐心与技艺。工笔人物画则更具挑战，人物的神态、服饰纹理，都要精准呈现。高老师对工笔画技法的严谨教学，让我学会用细腻笔触去描绘世间万象，也为我后续专注工笔人物画埋下伏笔。

　　(二)选定方向，深耕工笔人物画与山水画

　　在接触众多绘画课程后，我依据自身兴趣，选定工笔人物画与山水画，作为临摹与创作的主要题材。工笔人物画与山水画，能让我用细腻笔触去刻画人物的神态、情感、意境与故事，将生活感悟融入其中。每一幅工笔人物画、山水画临摹与创作，都是一场与内心、与生活的深度对话。在临摹与创作中，我会先构思画面主题，回忆中人物的面容，触动心灵的身影，山水的意境，开始勾勒线条。工笔人物画与山水画的线条要求精准、流畅，如同搭建房屋的骨架，每一根线条都关乎人物、山水的姿态与神韵。接着是染色，从肤色、景色的自然晕染，到服饰山水画色彩的层次叠加，每一步都需小心翼翼，多次调试。在这个过程中，我把生活里的温情、过往的回忆，以及对人性、对生活的思考，一点点融入画中。

　　三、成长路上的助力者：师友与家人的支持

　　(一)名师的指导与鼔励

　　在绘画学习与创作中，众多名师的支持帮助，成为我前行的有力助推。常州市书画院原院长周俊炜老师，常州市文联原副主席丁德源老师，常州市文联副主席，现任画院院长吴鸣老师，教育家薛金炜、李平秋、袁顺华、常州老年大学书画系主任梁逢源老师等，他们在艺术领域深耕多年，有着深厚造诣。

　　周俊炜、丁德源、吴鸣老师，对我多幅画作的构思、意境营造提出诸多宝贵意见与建议。按照他们的意见与建议修改的画作，确实生动，意境更深远。

　　薛金炜、梁逢源老师关注我画作中人物情感的传达，强调工笔人物画不仅要形似，更要神似，要让观者透过画面感受到人物的情绪。

　　李平秋、袁顺华老师也从不同角度，对我的绘画技法、艺术风格塑造给予指导。专家老师们的建议与指导如同灯塔，照亮我在绘画艺术海洋前行的方向。

　　还有画家、诗人、作家、书法家：丁德源、吴鸣、叶鹏飞、张戬炜、黄瑞康、王文明、周少刚、梁逢源等专家老师，不仅为我画作赋诗、书题，也对我的绘画与书法关联处给予启发。书法的线条韵律、布局章法，与绘画相通，我从书法与诗中汲取养分，融入绘画之中，让画作更具艺术韵味。

　　而我的入党介绍人、恩师、文史专家薛焕炳老师，更是默默地支持鼓励我。他虽不是绘画专业出身，但他的文学素养与对艺术的深刻理解，给予我精神上的莫大鼓舞。他时常鼓励我坚持自己的艺术追求，用绘画传递正能量，用艺术表达对生活的热爱。他的话语，如同一股暖流，在我绘画学习中遇到瓶颈、心生懈怠时，给予我重新出发的勇气。

　　(二)家人的温暖陪伴与支持

　　我的爱人，在我绘画时，默默承担家务，为我营造安靜的学习与绘画环境。在我完成一幅画作时，他会认真倾听我绘画作品的思路与想法，给予最真诚的夸奖与鼓励。哪怕有时只是简单的一句“画得真好”，也能让我感受到浓浓的支持。

　　女儿也时常关注我的学习与绘画，她经常为我加油鼔劲。用年轻人的视角，给我分享对艺术的新理解，让我在学习与绘画中也能融入时代元素，使作品更具活力。

　　正是有家人这般温暖的陪伴与支持，我才能保持旺盛精力，在艺术道路上不忘初心，坚持前行。

　　(四)、艺术成果与反思：在展览中成长

　　(一)参展经历与收获

　　通过多年学习与努力，我的画作有幸参加诸多展览。如：全市“红心向党迎七一，启航奋进新征程”，常州市老干部书画作品展，多次参加常州市老干部局书画展，常州老年大学书画展，还有常州市第一中学“建校100周年美术展”等。

　　在“红心向党迎七一，启航奋进新征程”展览中，一幅工笔人物画《青山不老，人如玉》作品，在展览交流中，得到大家的肯定与赞赏。在多次参加常州老年大学画展中，我的工笔花鸟画，工笔人物画，得到省、市老年大学领导与师生以及参观者的肯定与赞赏。

　　常州市第一中学“建校100周年美术展”我参展作品，请校友、诗人，常州市文联原副主席黄瑞康专门赋诗。请作家、诗人、书法家，常州市文广旅局原副局长张戬炜书题。以表达对母校百年的庆贺!

　　每次参展，都是一次学习交流的机会，看到其他优秀作品，我能发现自身不足，学习他人的构图、色彩运用、创意表达等。专家、老师、学友以及亲朋好友与家人的肯定赞赏，是对我的鼓励，但我深知“学海无涯”，在绘画艺术的浩瀚海洋里，我不过是刚刚启航的小舟，差距甚远，仍需秉持恭敬之心，认真学习，不断提升。

　　(二)对绘画与创作的理解

　　绘画与创作，于我而言，传递的不只是视觉之美。在一笔一划、一染一绘中，更是对人生意义的自我追寻。每一幅画，都是我内心世界的映射，是生活感悟的凝聚。

　　通过绘画，我重新梳理生活中的点滴，那些温暖的、融动心灵的瞬间，都成为创作素材。在这个过程中，我不断反思生活，思考人生价值，让自己的内心更加充盈。同时，我也希望透过画作，给观者带来心灵触动，传递积极向上的生活态度，让艺术成为连接人与人，人与生活的纽带。

　　五、退休生活的多彩延展：艺术与文艺活动并行

　　(一)参与常州市女干联秋之韵艺术团活动

　　在退休生活里，除常州老年大学学习与自学以外，我还积极参加常州市女干联秋之韵艺术团的系列活动，让退休生活更加丰富多彩。

　　艺术团每年依据重大事件和纪念活动，请常州市歌舞团一级演员王雨老师，常州老年大学舞蹈系主任陈朦老师等，精心设计，编导排练正能量新节目。舞蹈《祝福祖国》，用优美舞姿表达对祖国的热爱与祝福。排练时，从动作的整齐划一，到表情的真挚饱满，在老团长孙仲华，现任团长汪秋霞，副团长商鸣洲、高胜华、邵玲的带领下，大家都认真打磨。我虽主要精力在绘画，但参与舞蹈排练，能感受到集体的力量，用肢体语言传递爱国情怀，与绘画艺术的情感表达异曲同工。

　　《不忘初心》《我和我的祖国》《共和国之恋》《十送红军》《梨花颂》《青果巷》等舞蹈，以及女声小合唱《军港之夜》《军人本色》等节目，都有着深刻的主题与情感。每一个节目，都是一次对主题的深入理解与演绎。排练《十送红军》时，我沉浸在革命岁月的深情中，感受军民鱼水情，这种情感也反馈到我的绘画里，让我更懂得用艺术铭记历史、传承精神。

　　(二)各类演出：传递温暖与力量

　　这些节目已连续多年，参加常州市中老年春晚演出(实况直播)。常州市老干部局文艺汇演、常州老年大学社团文艺展演和舞蹈系文艺会演(实况直播)，市女干联秋之韵艺术团曾多年被评为常州老年大学优秀社团。演出中，还深入部队慰问，参与常州市女干联重大活动演出等。

　　在中老年春晚演出，面对众多观众，用舞蹈传递欢乐与祝福，看到观众们的笑容与掌声，能感受到艺术带来的感染力。深入部队慰问演出，为军人送上文艺节目，看到他们的热情回应，深知这些节目不仅是娱乐，更是对军人的敬意与关怀传递。

　　六、退休生活的追求与感悟：精神之乐的探寻

　　(一)“老有所乐、老有所学、老有所获”的践行

　　在常州老年大学学习绘画等艺术，是“老有所学”，不断汲取知识与技能。通过绘画、参展、参与文艺等活动，收获成果与认可，是“老有所获”。而在这整个过程中，感受到的艺术带来的愉悦、与他人交流分享的快乐，是“老有所乐”。

　　我在艺术学习与实践中，寻求精神之乐、高雅之乐与文化之乐。绘画时的专注，让我忘却外界纷扰，沉浸在艺术世界，获得内心宁靜。参与文艺演出，与团队协作，感受艺术的感染力，收获高雅的精神享受。学习传统艺术，了解文化传承，在文化滋养中获得快乐。

　　(二)“止乎于礼”的快乐追寻

　　“止乎于礼”，是我退休生活快乐追寻的准则。我寻求合乎身份的快乐，契合个人品味，能陶冶情操的乐趣。绘画、文艺活动，都与我的兴趣、追求相符，使我在快乐中提升补充完善自我。在学习与活动中，我注重动静结合，以静为主的生活方式。绘画创作时的安静专注，是“静”。参与文艺演出时的活力展现，是“动”。两者相辅相成，让我的退休生活既有宁静思考的时刻，又有活力绽放的瞬间，快乐生活，向着健康、积极的方向前行。

　　七、结语：继续在艺术与生活中逐光

　　回顾退休后的这些年，从踏上常州老年大学的艺术学习之路，与常州老年大学领导与老师接触相处，特别是亲眼目睹，深切感受到：书画系新老主任高海燕、梁逢源老师、副主任姚梦婕老师，辅导员班主任陆益老师、厉洪华老师，他们认真负责、敬业奉献、热情周到为学校师生们服务的精神所感动。特别要感谢：舞蹈系主任陈朦老师，坚持多年，不厌其烦，精心设计、精心编导、帮助常州市女干联秋之韵艺术团，认真排练新节目。使市女干联秋之韵艺术团每年参加各类演出，都有新节目，展示风釆。

　　这么多年，在不同学科，和不同班级学员一起学习交流中，相互尊重，非常快乐、友好相处、共乐融融、得益非浅。使我在学习绘画中深耕，在文艺活动中绽放，每一步都满是收获与感动。

　　“岁月有值，追求无涯”，艺术追求无止境。我将继续在绘画与文艺的天地里，探寻更多美好，传递更多温暖与力量，让退休生活如一幅绚丽画卷，在岁月中愈发精彩，向着心中的艺术之光坚定前行。

　　(书画系 卢联珍)