今天，中吴广场热闹非凡，常州市瑜伽精英联谊汇在此精彩上演。我们舞韵瑜伽24808班的10位学员手持苏绣团扇，身着轻盈飘逸的瑜伽服，宛如灵动的仙子，为现场观众带来了一场视觉与心灵的双重盛宴。

　　王苏成老师指导的舞韵瑜伽《念念》是第九个节目，在舒缓悠扬的音乐声中，表演拉开了帷幕。同学们身姿轻盈地走上舞台，仿佛自带一种宁静祥和的气场。她们面带微笑，眼神中透露出自信与从容，瞬间将现场观众带入了一个静谧而美好的瑜伽世界。

　　她们时而如展翅的飞鸟，伸展双臂，身体优雅地后仰，将脊柱的柔韧性展现得淋漓尽致;时而似含苞待放的花朵，缓缓地蜷缩身体，又轻盈地舒展，每一个动作都流畅自然，仿佛与音乐融为一体。在舞韵瑜伽的体式中，同学们单腿稳稳站立，一只手臂向旁伸展，一只手臂抓住另一条腿的脚踝，身体呈现出完美的三角形，线条优美而标准，彰显出她们扎实的瑜伽功底，展现出一种坚韧与优雅并存的气质。

　　整个演出过程中，10位同学配合默契，动作整齐划一。她们用柔美的姿态和标准的瑜伽体式，诠释着舞韵瑜伽的独特魅力。每一个体式的转换都自然流畅，没有丝毫的生硬与突兀，仿佛是一场精心编排的舞蹈，却又蕴含着瑜伽深厚的内涵。观众们被她们的精彩表演深深吸引，现场不时响起阵阵的掌声。

　　这场汇报演出不仅是一场技艺的展示，更是同学们愉悦身心的过程。在练习舞韵瑜伽的日子里，她们通过不断地拉伸、扭转身体，释放了压力，舒缓了情绪，让身心得到了极大的放松。一位同学在演出后激动地说：“参加舞韵瑜伽班让我重新找回了年轻时的活力，每次练习完都感觉心情特别舒畅，这次汇报演出更是让我感受到了自己的成长和进步。”

　　感谢老年大学为学员们提供了一个展示自我的平台，也让更多的人了解到了舞韵瑜伽的魅力。它不仅仅是一种健身方式，更是一种生活态度，一种追求健康、美好与和谐的精神象征。相信在未来会有更多的老年人加入到舞韵瑜伽的行列中来，用这份独特的魅力书写属于自己的精彩晚年。

　　(运动健身系 舞韵瑜伽24808班 谢小青)