在晨曦初露的校园里，一缕温柔的阳光透过稀疏的云层，洒在常州老年大学的彩虹道上。今天，我们迎来了一年一度的“2025常州老年大学运动健身系•春季教学成果展示”活动。通过展示活动，能够让学员们，经过反复练习和多次排演的过程中，通过展演，增强大家的参与感、融入感和成就感。增加了学员们学习太极拳的兴趣和乐趣，同时也增进学习太极拳的信心。

　　展示活动现场，同学们身着素雅的太极服，在老年大学的彩虹道上，整齐列阵。随着悠扬的乐曲响起，《杨式85式太极拳》的表演开始了，同学们这套太极经典套路，步调整齐划一，动作如行云流水、气势如虹。开合之间、刚柔并济。一招一式之间、尽显动作典雅规范。充分展示出学员们太极拳的水平、积极健康向上的心态和活力满满的精神风貌。

　　 我们20202“杨式85式太极拳”班，跟随资深太极拳教师杜建新老师习拳已有几年。杜建新老师，是一位具有多年从事太极拳教学经验的专业老师。在我们的心目中，我们的太极拳老师就像一本行走的太极宝典，蕴含着无尽的智慧和魅力。每次上课，老师就像一个超级耐心的武林高手在传授绝世武功。讲解动作的时候，那叫一个细致入微。每次上课都是亲力亲为，边做边讲解，教得缓慢而流畅，为学员们传援太极拳的招式与手法。每一个细节都透露着内劲的运转与身体的和谐统一;每一个要领都讲解的清晰、明了又易懂。就拿最简单的起势来说吧，老师会告诉我们：“这起势啊，从含胸拔背开始，可不是简单地抬手，那是要把天地之间的灵气都聚积到自己身上，脚要稳稳地扎根，就像你们在地上种了一棵大树，只有把根得深深地扎进土里，这样树干才能挺拔，枝叶才能繁茂。”这么一说，这简单的动作立马就变得神圣又神秘起来，立马就明白了动作要领。

　  老师的教学如春风化雨，将复杂的拳理化解为简单易懂的要点，让我们在动静之间找到力量平衡。老师的太极拳法，每一招每一式都透露出深厚的内功与无尽的韵味，展现了“以柔克刚、四两拨千斤”的功夫境界。老师用耐心和智慧点亮了我们学习太极拳的热情，对学员们的鼓励如同指路明灯，照亮了我们身心修行的道路。师从这样的老师，不仅强健了体魄，更领悟了生命之美。以师者之心，赋太极之韵。

　　 一年一度的精彩展演，不仅为太极拳爱好者提供了交流学习的平台，增强了队伍的凝聚力，激发了大家参与其中的热情，增添了学习太极拳的浓厚氛围，同时也吸引了在场观看的观众参与到这项健身运动之中，让更多人了解和喜爱太极拳，弘扬太极拳文化，为全民健身事业，注入新的活力和生机。

　　太极拳的动静之间，就是悟道之旅。让我们在这样一片宁静之地，找到身心和谐与平衡之源，让中国传统武术，像一股清泉一样，源远流长。

　　(运动健身系 “杨式85式太极拳”20802班 徐敏)