4月17日，我们常州老年大学运动健身系柔力球24816班“安之若素”社团的部分学员，在徐文雅和张元新两位老师的带领下，参加了由常州新闻传媒中心，在钟楼区御水华庭社区举办的惠民生长易行社区公益课堂活动。这个以课堂形式举办的活动内容丰富多彩，有清枫“枫之韵”舞蹈队带来了开场舞《让中国更美丽》以及社区居民为大家演唱了《天仙配选段》、《夫妻双双把家还》，优美的舞姿和嘹亮的歌声向大家展现出了新时代老年人的风采。接着由热力商学院的中医曹海夕老师为居民朋友们带来了一场健康讲座，详细介绍了中医理论中阳气与睡眠的关系，呼吁大家健康生活，让自己的阳气充沛，过好每一天。课堂上下大家互动热烈，社区居民都听得非常认真。紧接着，热力康品牌部的陈玉祥老师，为大家带来了一场较详尽的手机摄影与视频剪辑教学。让居民听有所悟，学有所需，大家都感触颇深，受益匪浅。

　　接下来由徐文雅和张元新两位老师和安之若素社团的同学们，分别展演柔力球套路《月满西楼》和《次真拉姆》。动听的旋律，优雅和柔美的球技引来了现场观众的阵阵掌声。在热烈的氛围中，徐文雅老师就柔力球这项运动对身心的益处，向社区居民们做了普及性的教学，并带领表演团队的同学们一起邀请部分观众走上台来，手把手进行辅导传授，现场一片欢乐的景象。不少居民朋友现场感受了柔力球律动的魅力。大家都说，小小的圆球在老师们的手里，看着听话，实践一下，只见彩球漫天乱飞。居民们自己也忍俊不禁了呢!通过这样的现场示范教学，也确实吸引了不少感兴趣的居民朋友。立马有数位朋友当场和老师索要了联系电话，确定了学习愿望，了解了常州老年大学报名的时间。今天的社区教学课堂真正达到了推广柔力球运动的良好目的。

　　纵观全国现在的柔力球运动已经吸引了众多各年龄阶层的爱好者。我们“安之若素”社团的全体同学经过了近5年的学习，也是越来越喜欢它，应该说是一种挚爱。因为通过运动，让我们变得更加自信、健康和快乐。望着神采奕奕、笑容满面的学员们，你也能体会到锻炼和运动的重要性以及运动美的真谛。

　　姐妹们，朋友们，一起来运动吧!舞动吧!收获你意想不到的快乐和美好!

　　(运动健身系 国屏)