2023年三月份当我走进老年大学校园里.跟随张丽老师学瑜伽、普拉提、内观流三门课程。

　　在学瑜伽之前.我对自己身体并不了解……导致亚健康状态的出现。是瑜伽让我重新关注到了自己的身体状况，学会了倾听身体的声音。张老师在授课时是非常细致认真的，她不厌其烦的讲解每个动作，在指导我们练习时给了许多很好的建议，让我们能够更好地掌握每个动作要领和技巧。张老师在课堂上总是能够用幽默风趣的语言和动作让学员们放松心情，让课堂氛围更加愉悦，也让我们更加喜欢上张老师的瑜伽课， 让我们能够感受到身体的变化和进步。

　　张老师用自己的专业技能和热情，让我们感受到瑜伽的魅力和好处.也让我更加坚定了坚持练习的信心!

　　（运动健身系 内观流瑜伽班 范秀珍）